心律不齐有2种情况，调养方法根据原因不同而不同，具体有以下几点：

1、心律失常：心律失常范围很大，有快速心律失常，比如心动过速。还有缓慢心律失常，比如心跳太慢。还有心律不齐，比如节奏不整齐。心律失常有些是由某些疾病导致，而且可能会导致严重的后果，一定要做医学检查筛查出具有高危因素的心律失常患者，并进行相应治疗。

2、窦性心律不齐还有一部分心律失常是心律不齐，属于正常的心律不齐，心电图中描述的窦性心律不齐，正常人心跳也不完全均一，窦性心律不齐实际上是一种正常现象，不必太在意。

在心律失常方面举个例子，就是比较常见的室性早搏，很多年轻人都会发现室性早搏，觉得心跳停顿一下，心脏翻一下，做心电图后提示室性早搏的情况。

这种情况的发生常常由于紧张、劳累、睡眠不足以及喝茶、喝咖啡诱发，所以避免这些情况的存在，可以减少室性早搏的发生。