阴道松弛可分为轻度阴道松弛、中度阴道松弛、重度阴道松弛。

轻度阴道松弛仅仅是性生活时感觉稍微差，并没有其它明显症状出现，这时候建议多做凯格尔运动，或做激光治疗会有明显改善，但凯格尔运动希望能够长期坚持下去，因为这是改善阴道松弛最有效的方式。

中重度阴道松弛通常是由于产伤导致的，产伤如果是Ⅱ-Ⅳ度不等的撕裂伤，阴道松弛的症状就是中重度的表现。

中重度阴道松弛运动虽然必不可少，但基本上都需要手术介入。因为中重度阴道松弛都是由于阴道口周围包裹的肌肉部分甚至全部断裂导致，所以在肌肉没有完全复位的前提下，做任何其它治疗，基本上效果都不会很好。

因此，发生中重度的阴道松弛，建议到正规医院进行手术治疗，才能达到一个比较好的效果。