人流后吃什么恢复快

2023-03-29 22:42播放 :

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人流后进食以下几种食物有利于恢复:

1、富含蛋白质:如猪肉、鸡肉、牛肉等高蛋白食物,进食后可增加身体抵抗力,有利于快速恢复;

2、富含纤维素:如菠菜、生菜、油菜、茼蒿等,不仅能补充维生素,还能改善消化功能。较多女性流产后活动较少,如果进食纤维素过少,会影响胃肠功能,对身体恢复无益;

3、补血类:人流时出血较多,可多进食大枣、动物肝脏等食物,有利于快速补血以恢复。

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