红景天是中医药历史非常悠久的一味中药，在中医学最早知的著作之一《神农本草经》中就把红景天列为药中上品，认为它具有非常好的补益作用，长期服用可以延年益寿。红景天对肺、肾、脾胃都有非常好的补益作用，不光是能够补气，还能够补血、补精血。

现代研究发现红景天中含有非常多的氨基酸以及抗衰老物质，可以清除体内自由基，调节免疫功能平衡，抑制体内异常免疫的产生，同时辅助体内调节性免疫的提高，其服用对于抵抗力弱的人有提升抵抗力的作用。

对于风湿病患者有免疫偏亢的人，红景天对这种异常免疫可以起到抑制作用。同时红景天现在还研究发现可以促进红细胞携氧能力，经常去西藏或者是高原地区的人群，往往会携带有红景天胶囊口服，可以对抗缺氧症状。