小孩子积食是比较常见的症状，主要是由于小孩子的自我控制力相对较弱，碰到好吃的可能会吃的比较多，如果家长不给予控制小孩子很容易会出现积食的症状。

如果宝宝有积食表现，一方面要适当控制饮食，多吃青菜、水果等相对清淡好消化的饮食，同时要把量适当控制一下，可以适当的多喝水，然后适当按揉腹部，能够促进肠蠕动帮助宝宝消化，可以服用促消化的食物或药物，用山楂泡水也可以促消化，促进消化的药物如健胃消食等药物也可以帮助宝宝缓解积食症状。

所以家长一方面在日常生活中应该要帮助宝宝把控一下饮食，避免积食现象，一旦出现积食，可以通过上述方法帮助宝宝缓解症状。