焦虑其实是人群中很多人都会有的一种情绪，对未来或者是对自身安全的一种担心和紧张，然后引发烦躁的情绪。焦虑会有两种表现，一种是精神方面的，一种是身体方面的。精神方面的表现，经常会有比如担心孩子生病了没有，担心明天考试会不会及格，这种担心会牵涉到非常多的事情，不停的萦绕在脑子里面，让这个人经常坐立不安、惶惶不可终日，特别难受。还有身体方面焦虑的表现，经常心慌、心悸、手抖、出汗，甚至便秘或者腹泻等。当出现焦虑的时候大家不要紧张，焦虑有时候随着担心的事情过去以后，它自己会消散，但是它如果持续连绵不断的存在，那么需要到专业的医院就医，评估焦虑程度是不是达到了疾病状态。
