河南省中医药研究院附属医院
疼痛风湿病科
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如果是青少年做瑜伽训练矫正脊柱侧弯，其实不是很现实，因为做瑜伽的时间有限制，且必须要得到老师指导，在指导下去做。
如果轻度的脊柱侧弯，比如10°以内的脊柱侧弯，而且又是在青少年时期，生长发育阶段比较快，脊柱的柔软性也比较好，在专业教练的指导下去做训练也可以。
但是单纯用瑜伽训练来纠正脊柱侧弯，也不是特别好，因为矫正脊柱侧弯实际上是一种治疗，从预防的角度可以，比如通过瑜伽训练，使肌肉韧带的柔韧性更好，有利于脊柱侧弯的纠正，但是通过瑜伽锻炼来治疗脊柱侧弯，这并不科学。
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"瑜伽对脊柱侧弯有一定防治功效，脊柱侧弯出现以后，患者要积极进行就医，听从医生的指导，并要定期随诊或者进行支具治疗。还有建议手术治疗，不是说就诊完一次就结束了，而是长期的随访观察过程，直到患者成年。日常生活当中也可以加强部分锻炼，来促进维持它的稳定，尤其是背肌的功能锻炼，包括瑜伽当中的某些动作，比如腰桥或者跪趴等动作都可以，也可以利用自身的重力进行吊单杠，这些有利于它的稳定性。当卧床时可以利用体位进行适当矫正，尤其是单发的侧弯，比如脊柱向左侧弯，可以向左侧卧位，利用支点杠杆的原理，能够起到一定矫正的作用。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/14收听(98481)
"脊柱侧弯的矫正可以分为保守治疗的矫正和手术治疗的矫正，每种矫正方式的适应症不同。脊柱侧弯可以分为姿势性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯，对于姿势性脊柱侧弯的患者，一般可以采取佩戴矫形支具等保守治疗的方式进行矫正，佩戴支具的时间较长，并且需要定期复查脊柱的正侧位放射片，以便及时调整脊柱支具的高度以及矫形强度。对于结构性的脊柱侧弯患者，因为一般多合并异形椎体如蝶形椎、楔形椎等造成的脊柱侧弯，所以这时需要手术治疗，主要将椎弓根螺钉植入后方的椎体当中，通过结合钛棒的组合方式进行脊柱侧弯的手术矫正。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/03收听(27494)
脊柱侧弯的矫正方法有以下几种：1、手术治疗：脊柱侧弯的度数>40°，属于重... 秦础强│广州医科大学附属第三医院 2023/11/29播放(97312)
脊柱侧弯的矫正方法有以下几种：
1、手术治疗：脊柱侧弯的度数>40°，属于重...
秦础强│广州医科大学附属第三医院
2023/11/29播放(97312)
脊柱侧弯的矫正主要分为保守治疗和手术治疗，像特发性脊柱侧弯的非手术治疗，最主要和最可靠的方法是... 丰景斌│三亚市人民医院 2019/04/18播放(70153)
脊柱侧弯的矫正主要分为保守治疗和手术治疗，像特发性脊柱侧弯的非手术治疗，最主要和最可靠的方法是...
丰景斌│三亚市人民医院
2019/04/18播放(70153)
脊柱侧弯也叫脊柱侧凸，包括原发性和继发性两大类，多指脊柱偏移正常位置。正常脊椎中线在一条直线上... 江永桂│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/06/15播放(62361)
脊柱侧弯也叫脊柱侧凸，包括原发性和继发性两大类，多指脊柱偏移正常位置。正常脊椎中线在一条直线上...
江永桂│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/06/15播放(62361)
当患有脊柱侧弯后有姿势矫正、支具矫正以及手术矫正三种方法。当脊柱侧弯相对较轻时不需要做特殊治疗，只需要在日常生活中端正姿势并且加强腰、背肌肉功能锻炼，都可以达到矫正的目的。如果脊柱侧弯略为严重就需要佩戴支具治疗，通过支具治疗使脊柱侧弯的程度不再加重，较为理想时还会使侧弯角度变小。如果是特别严重的脊柱侧弯畸形，通过保守治疗已经没有办法达到治疗目的，最终需要进行手术治疗将脊柱侧弯彻底矫正。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/27收听(41712)
"脊柱侧弯可以矫正，根据患者的发病年龄不同，脊柱侧弯可以分为三种类型，即先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯和退变性脊柱侧弯。先天性脊柱侧弯多见于婴幼儿，此种类型的脊柱侧弯通常伴有椎体的先天性发育畸形，需要通过手术治疗来矫正畸形。特发性脊柱侧弯多见于青少年，由于长期的坐姿不正确导致，如果在病变早期并且畸形角度小于35度的时候，可以通过戴矫形支具结合牵引、推拿进行治疗。如果病变时间较长，出现椎体继发性发育畸形或者脊柱周围的软组织过度挛缩，需要进行手术治疗来矫正畸形。退变性脊柱侧弯多见于老年人及骨质疏松的患者，如果同时伴有腰背痛或者顽固性的下肢麻木、疼痛，严重影响生活质量，保守治疗没有效果时也可以采用手术治疗矫正畸形。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/31收听(92190)
"脊柱侧弯可以矫正，具体的矫正方法需要根据侧弯的程度采用不同的方法。如果脊柱侧弯的角度在20°以内，可以暂时不用特殊处理，继续观察。注意保持正确的生活姿势、保持正确的坐姿，避免脊柱侧弯发展，同时可以通过腰背部肌肉的锻炼，矫正轻度的脊柱侧弯。如果脊柱侧弯的程度在20-30°之间，需要通过支具进行固定矫正，并根据生长发育的状况更换矫形支具。如果侧弯程度发展比较快，每年超过5°以上，需要考虑通过手术进行矫正。如果脊柱侧弯的程度超过40°以上，需要通过手术切开，采用螺钉或者钢板进行内固定矫正。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/02收听(39188)
"从大的原则上来说，脊柱侧弯能够矫正过来。但是整个矫正的效果，取决于病人出现脊柱侧弯的实际年龄、脊柱侧弯严重程度，还有所采取的相应治疗方法，大致分析如下：1、能矫正至正常：在临床上，对于年龄特别小、未成年，以及脊柱侧弯并不是很严重的类型，通过保守治疗，例如量身打造一个外固定矫正的支具，并且定期调整角度的方式矫正，效果都还不错，基本上能够恢复，并且年龄越小，恢复效果也就越好。2、无法矫正到正常：若是脊柱侧弯特别严重，外观畸形也特别明显，不管是成年人，还是未成年人，都只能通过手术的方式进行矫正，并且手术治疗效果同样取决于原有脊柱侧弯角度的严重程度，一般越严重，手术治疗的效果就越差。因为脊柱侧弯角度越大，在进行手术矫正时，也只能尽可能最大限度恢复一部分角度，没有办法恢复到跟正常人脊柱的角度一模一样。"
赵军│珠海市第二人民医院
2021/08/06收听(40383)
"瑜伽通常可以矫正轻度的脊柱侧弯，而对于比较严重的脊柱侧弯则不能纠正，具体情况如下：1、能矫正：轻度的脊柱侧弯，通过瑜伽训练可以明显得到改善，主要是由于轻度的脊柱侧弯，病人会表现为脊柱周围韧带、肌肉劳损，瑜伽训练可以缓解肌肉劳损、紧张痉挛，促进生理曲度逐渐恢复。2、不能矫正：对于比较严重的脊柱侧弯，已经发生骨性融合，多数需要手术治疗才可以纠正。瑜伽训练难以纠正，可以作为术后辅助训练，协助巩固治疗效果，但是不能仅凭借瑜伽训练矫正严重的脊柱侧弯。因此，瑜伽矫正脊柱侧弯有一定的局限性，不能过度依赖。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/10收听(54195)
绝大部分的脊柱侧弯患者可以进行瑜伽锻炼，无论何种体式均不受影响。因为轻度或者中度脊柱侧弯患者可... 杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/09/03播放(83707)
绝大部分的脊柱侧弯患者可以进行瑜伽锻炼，无论何种体式均不受影响。因为轻度或者中度脊柱侧弯患者可...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/03播放(83707)
"脊柱侧弯做瑜伽有用，分析如下：第一、练习瑜伽的过程中可以对脊柱起到一定的纠正作用，因为瑜伽可以锻炼全身的肌肉以及骨骼，瑜伽可以很好锻炼腰部、腹部的肌肉的力量，也可以锻炼腹部、腰部的骨骼的弹性、柔韧性等等。因此，如果出现脊柱侧弯的情况，可以适当练习瑜伽，从而改变这种不良情况。第二、练习瑜伽可以增加身体柔韧性和弹性，通过增加身体柔韧性和弹性，也可以间接纠正脊柱，是因为通过练习瑜伽可以使脊柱弹性和柔韧性增加，从而使脊柱能够更好承受重量，也可以使脊柱在外力的作用下不容易发生变形和弯曲，就可以直接解决脊柱侧弯的问题。"
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/18收听(46818)
"矫正脊柱侧弯的方法，目前一般有保守的方法和手术的方法两种，每一种方法都有各自的适应症。其中对于姿势性脊柱侧弯，一般采用脊柱矫形支具的方法进行治疗，佩戴的时间较长，并且在佩戴的期间需要定期复查脊柱的放射片，根据放射片检查的结果及时调整矫正支具的长度以及宽度角度等。而对于结构性的脊柱侧弯，因为有异形椎体的存在，所以佩戴矫形支具的方法治疗无效，一般多采用手术的方法，手术的方法一般为用椎弓根螺钉钛棒结合局部植骨内固定的方式进行矫正。"
2018/09/28收听(39799)
脊柱侧弯矫正的方法有很多，要根据程度矫正。脊柱侧弯是指脊柱从冠状位上侧弯发生10度畸形，称为脊... 张西峰│北京清华长庚医院 2019/09/30播放(80288)
脊柱侧弯矫正的方法有很多，要根据程度矫正。脊柱侧弯是指脊柱从冠状位上侧弯发生10度畸形，称为脊...
张西峰│北京清华长庚医院
2019/09/30播放(80288)
"在临床上人体发生脊柱侧弯，是指人的脊柱产生了非正常弯曲，一个正常的人体脊柱，在外观上从肩部有向后的弯曲，在腰部有向前的弯曲。如果人体的脊柱生理弯曲消失，容易产生脊柱侧弯病症。在病人患了这种病症后，可以采用科学的、正确的矫正操进行锻炼，比如可以做伸展运动，病人在做伸展运动时，动作要慢，而且要感到肌肉有紧张感，维持时间要10秒钟。具体的锻炼方式是嘱病人仰卧，头颈提起，同时收起下巴，把两膝拉近下巴，维持10秒钟。另外，还可以嘱咐病人坐立或站立，左手抬高，右手放在腰上，身体慢慢向右侧弯维持10秒钟，同样再做另一边的动作，可以重复进行。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/17收听(90899)
"脊柱侧弯的矫正对于一些比较轻的病人，比如初次就诊时，小弯度的患者可以先观察，不需特殊治疗，每6-10个月复诊一次。一般20°以内的不予处理。如果初诊的时候有30-40°的脊柱侧弯应该给予支具治疗。如果观察的病人每年加重超过5°，也应给予支具的治疗。一般对于40°以上的胸弯或胸腰段侧弯大约35°的患者，支具治疗一般都不能控制。脊柱侧弯如果快速进展为腰背部疼痛或者神经压迫症状，有美观方面需求的患者需要手术治疗。"
杨国义│华润武钢总医院
2018/01/02收听(97290)
脊柱侧弯20度矫正方式需根据年龄选择，如果是16岁以内，可以采取保守治疗。如果16岁以上，尤其... 王宇│北京大学第一医院 2020/05/06播放(79123)
脊柱侧弯20度矫正方式需根据年龄选择，如果是16岁以内，可以采取保守治疗。如果16岁以上，尤其...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/06播放(79123)
"脊柱侧弯常是两种原因造成：一、先天性脊柱侧弯，由于遗传因素造成。二、后天形成的，由于坐姿不对或长期维持一个姿势，导致脊柱侧弯。还有可能是病理性的，比如由于疼痛或者腰椎间盘突出造成的强迫体位，久而久之出现脊柱的侧弯。主要的矫形方法包括以下几个：一、通过矫形支具的来矫形。二、治疗原发病，比如对于腰椎间盘突出强迫体位造成的脊柱侧弯，解除神经根的压迫，解除椎间盘突出的症状，从而缓解脊柱侧弯的畸形。三 、对于脊柱侧弯比较严重的患者可以通过手术的方法进行矫形，可以通过多个椎体的椎弓根螺钉内固定的方法进行脊柱侧弯矫形手术，术后也需要通过腰部支具的固定来预防脊柱侧弯的复发。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/23收听(46732)
"脊柱侧凸畸形（脊柱侧弯）的矫正有两种方案，第一种是使用颈胸支具治疗，也就是保守治疗。第二种侧凸畸形的矫正就是手术治疗。首先第一种，如果是青少年的脊柱侧凸畸形，Cobb角小于50°，可以考虑保守治疗，佩戴颈胸支具每天至少22小时，然后每1个半月左右要复查1次X线，确定脊柱侧凸畸形有无进展，如果没有进展，就继续保持，如果进展较大，最终考虑手术治疗。如果一旦脊柱侧凸角度超过Cobb50°，就必须做手术治疗的，需要切开之后将脊柱畸形纠正，并且使用椎弓根钉内固定。"
2018/10/25收听(24032)
脊柱侧弯分为先天性脊柱侧弯和特发性脊柱侧弯。先天性脊柱侧弯，好发于儿童，表现为脊椎里面有半椎体... 郑志刚│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/12播放(97767)
脊柱侧弯分为先天性脊柱侧弯和特发性脊柱侧弯。先天性脊柱侧弯，好发于儿童，表现为脊椎里面有半椎体...
郑志刚│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/12播放(97767)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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