首都医科大学附属北京朝阳医院西院
神经内科
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每个人都会做梦，适度的做梦，尤其一些美好的梦境，可以丰富我们的生活，但是如果天天晚上做很多梦，一个接一个，而且是一些不好的梦，一些离奇的、恐怖的梦，就会影响我们的生活质量，让我们身心疲惫。其实多梦还是过度紧张的表现，咱们以前一个名词叫神经衰弱，现在不提这个，现在提焦虑，当咱们焦虑的时候，就会出现神经功能紊乱，表现在大脑上就是反复做梦，做一些离奇的梦，甚至睡醒以后再睡，睡着接着做，像连续剧一样，特别离奇，这种情况会影响生活质量，需要寻找医生的帮助，进行一些药物干预。
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如果出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯或者是心理压力过大等因素引起，也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现，主要是深睡眠时相缩短而浅睡眠时间延长，就会出现多梦的症状。对于这种情况，需要注意调整自己的心情，培养良好的生活作息习惯，可以通过口服安神养心的中成药物来改善症状，如果是由于精神疾病引起的，还需要在精神科医生的指导下选择抗精神病的药物进行治疗，同时也可以选择镇静催眠的药物改善睡眠，比如口服阿普唑仑。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/29收听(45824)
" 睡眠多梦是一种病理现象，是睡眠障碍的一种，浅睡眠多，深睡眠（解乏的睡眠）少或者几乎没有，疲劳、用脑过度以及负面强烈的刺激下可以出现多梦。日有所思，夜有所梦或者情绪性疾病如抑郁症、焦虑症等造成失眠多梦。还有严重的器质性病，消化道、心血管疾病干扰睡眠引起多梦，恶性病比如癌症的早期，失眠多梦也是远隔效应的症状之一。 失眠多梦一定有特殊的原因，找到原因进行对因治疗是根本的治疗，然后才是对做梦进行对症治疗，包括药物治疗（中药、西药），根据病情由医师开具处方进行治疗，有针对性的服药，物理治疗（比如经颅的磁刺激治疗）等，综合的治疗还包括康复、体疗、文化体育活动、转移注意力等。总之多梦是一种病理现象，要在专业医师的指导下进行综合的治疗，才能有好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/12/18收听(50898)
睡眠多梦是睡眠障碍的表现，睡眠不踏实、浅睡眠多、做乱七八糟的梦，有的梦可以回忆，有些梦不可以回忆，夜里睡觉质量太低，不解乏，第2天精神差，头脑昏沉影响工作及学习，影响正常的生活。所以多梦不是好现象，原因可能是焦虑抑、郁等情绪性疾病的种表现形式。可能是遇到负面刺激，思虑过重影响睡眠；也可能是某种重大疾病早期表现，睡眠障碍、失眠多梦是机体内部病态反应。一旦有了多梦的现象，一定请专业医师很好的检查，进行诊断和鉴别诊断，才有很好的处理，尤其要警惕重大器质性病变的早期表现。
2019/07/03收听(63240)
多梦和人的情绪状态非常有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等都可以引起多梦。有时劳累也会觉得多梦，这个劳累不是做体育运动、体力，是因为耗气伤精，比如思虑过度引起的反应，也是和神经调节相关。从中医的理论来讲，多梦和心脾两虚、痰热内扰、肝郁血虚、心血亏虚，还有脾胃功能不合，都可以导致多梦。多梦应该锻炼身体，有一个平和的状态，另外要调整自己的情绪，严重时可以通过辨证论治，服一些中药来调理。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/28收听(95227)
"引起多梦的原因主要是考虑跟精神的高度紧张、焦虑有关系，尤其是平时脑力劳动者精神压力比较大、用脑过度，日有所思，夜有所梦，晚上就会出现多梦的情况，主要分析如下：1、压力大：学生一族，尤其是初三、高三的学生，面临着升学，学习压力比较大，精神比较紧张，并且学习任务也比较繁重，经常学习到半夜，晚上也会有多梦的情况。2、神经衰弱：有一些人群有点神经衰弱，有点焦虑的体质，经常会想很多问题，晚上也比较容易出现梦多的情况。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/25收听(43891)
多梦大多数人都有，其实是一种睡眠质量欠佳的表现，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏、神疲。多梦常与失... 李晓辉│湖南省脑科医院 2019/12/02播放(54400)
多梦大多数人都有，其实是一种睡眠质量欠佳的表现，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏、神疲。多梦常与失...
李晓辉│湖南省脑科医院
2019/12/02播放(54400)
"可以引起多梦的原因有很多，首先如果最近工作忙、压力比较大、精神过于紧张、劳累等，这些情况会刺激大脑的神经，使大脑神经长期处于紧张状态，导致在睡觉的时候也不够放松，异常兴奋从而出现多梦的症状。这种情况需要学会放松自己，不要让自己有太大的压力，要劳逸结合，可以通过做别的事情来转移注意力，如可以听一听轻音乐，和自己的家人聊聊天等，对改善多梦会有帮助。另外俗话说日有所思夜有所梦，如果最近思虑太过，经常去想一件事情，也可以引起多梦。这样则需要学会转移注意力，不要再去想同一件事情，不要思虑太多等也可以改善多梦的情况。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19收听(37043)
晚上做梦是人的生理现象，人的一生中都需要做梦，没有不会做梦的人。有的人可以记忆起来，有的人记忆不起来，在睡眠的过程中，尤其是在浅睡眠的过程中，都伴有梦境，这是正常的。只要第二天的精神比较饱满，不影响工作、生活，没有任何问题，不用担心。如果做的梦是噩梦比较紧张，第二天又昏昏沉沉，就需要查找原因了。大部分的原因是头一天没有休息好，或者是熬夜，或者是看刺激性的电视剧和刺激性的游戏造成的，这种情况可以调节生活规律，口服调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液就可以。还有一种情况就是伴有心烦、焦虑、失眠，然后多梦、做噩梦这种情况需要考虑到焦虑症的可能性，可以到正规医院的精神科检查一下。如果是这种疾病，需要口服抗焦虑的药物进行治疗。
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27收听(42622)
"睡眠多梦表现出睡眠质量不高，而且醒来之后会感觉头晕神疲的症状，第二天就会影响到工作、生活。主要与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪因素常可以引起多梦。白天的时候由于太兴奋、太紧张、焦虑，就会引起多梦的情况。有些病人很在意自己的健康，对梦感非常关注，所以就会导致每天都很担心，每天很恐惧，造成了恶性循环。在夜里做梦，白天感到有气无力，其实就是心理因素所致。做梦本身是一个正常现象，但是自己加重了自己的心理负担，情绪就会抑郁，就会出现恶性循环。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/09收听(69078)
经常失眠多梦多见于以下几种情况：1、过度紧张：伴有焦虑、抑郁的情绪； 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2021/03/19播放(59094)
经常失眠多梦多见于以下几种情况：
1、过度紧张：伴有焦虑、抑郁的情绪；
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/19播放(59094)
俗话说日有所思夜，夜有所梦，做梦可以是正常的生理现象，失眠是一类睡眠障碍的表现，诊断为失眠症。女人出现多梦的原因有很多，最常见是由于情绪因素造成的，甚至有一些情绪疾病如抑郁症，表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣。多数患者有神经衰弱表现，如入睡困难、睡眠是容易醒或者做梦较多。诱发因素多为生活事件导致精神过度紧张、压力过大、过度熬夜等，轻微失眠就是亚健康状态。对睡眠的质和量不满意，白天不清醒，夜间睡眠时间短，睡眠不足，白天困，积极调整心态，按时规律睡眠，适当运动增强体质或者看心理医生可以缓解。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/05/08收听(44373)
"如果长时间夜间睡眠都有做梦的情况，属于多梦的症状。本身做梦对于人体并没有什么影响，但如果多梦会有可能造成夜间早醒，再次入睡时间延长，导致睡眠不足、白天精神较差、脑力不足、记忆力减退等问题。多梦都与人的精神状态、脑力思维活动有关，如果在日常工作生活下精神压力比较大、生活压力过重，容易导致情绪起伏、思虑过度、经常熬夜、容易受到惊吓等现象，从而造成睡眠多梦的问题，而且还会伴随入睡困难、醒后难以再次入睡等现象。出现问题时要及时找到原因，对症治疗才有可能缓解多梦现象，提高睡眠质量。"
2020/01/13收听(42705)
"失眠、多梦主要是由于深睡眠时相缩短，浅睡眠时间延长，而表现出来的睡眠质量变差，其临床原因有以下几种：1、不规律的作息习惯，或心理压力过大、焦虑、抑郁。2、睡眠环境改变，睡眠环境不好、环境嘈杂、光线强烈，睡眠环境温湿度改变等都会导致失眠、多梦。3、器质性病变，如甲状腺功能亢进、颅内占位性病变，以及肿瘤等会影响睡眠中枢，患者会出现失眠、多梦的现象，更年期神经衰弱或植物神经功能紊乱导致的失眠、多梦。4、失眠、多梦可能是疾病的前兆，如帕金森病。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(10312)
"睡不着多梦的原因有很多，首先应该考虑患者是否存在长时间熬夜，或者长期的压力过大等原因，也可能是由于患者存在本身的脑部病变，例如患者大脑皮层活跃、脑部肿瘤、脑水肿等多种原因引起。此外，也不排除是由于患者存在心理疾病，例如患者存在躁狂症、抑郁症，或者是神经衰弱等多种原因引起的一种现象。建议患者到医院进行检查，确诊病因之后对症治疗。患者在日常生活中，首先应该注意自己的生活环境，尽量给自己营造安静的睡眠环境。如果症状严重时，患者可以选择服用安眠药帮助治疗，患者也要适当进行身体活动，促进睡眠。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/01/08收听(62135)
"多梦、嗜睡属于睡眠障碍的一种，多梦大多数和患者的心绪紊乱、思虑过多有关。这种情况下患者一般会合并焦虑症，表现为想事情多、脑子安静不下来，特别是睡前容易胡思乱想。患者往往有家庭或者生活、事业上的明显压力，完善焦虑量表可以发现，其评分明显高于正常人群。如果患者睡眠质量差、多梦或者多做噩梦，就会导致休息的时间虽然足够，但是仍然身体得不到足够的休息，白天就会有嗜睡的症状。这种情况下还容易出现睡眠倒错，导致白天睡眠多、晚上睡不着的情况。建议患者到神经内科就诊，完善焦虑量表检查，必要时口服抗焦虑药物和改善睡眠的药物。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/18收听(37582)
睡觉多梦从梦的感受来讲，每个人情况不一样，有的人睡眠过程中经常会感觉到有梦境现象，但是有的人可... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/26播放(73770)
睡觉多梦从梦的感受来讲，每个人情况不一样，有的人睡眠过程中经常会感觉到有梦境现象，但是有的人可...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/26播放(73770)
"做梦是正常现象，患者不失眠但是做梦比较多的原因，考虑以下几个方面：1、说明患者的睡眠质量不好，梦多会导致睡眠质量低下，可能是因为神经功能衰弱、植物神经功能紊乱，精神、心理压力比较大，精神紧张等原因引起的，具体要结合患者的自身情况来分析。比如患者在工作上精神比较紧张、压力比较大，突然遭遇情感刺激，患者心事比较重，就容易出现梦多，也就验证了“日有所思，夜有所梦”。2、更年期女性因为激素分泌紊乱也会导致多梦、神经功能衰弱，可以通过口服谷维素、维生素B1来调整。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26收听(34123)
多梦不失眠的原因，具体如下：1、睡眠习惯不佳：太晚睡觉，睡前喜欢看电视、电脑、手... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/11播放(64483)
多梦不失眠的原因，具体如下：
1、睡眠习惯不佳：太晚睡觉，睡前喜欢看电视、电脑、手...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11播放(64483)
"患者夜里多梦还是考虑心理因素或者生理因素关系比较大，如果长时间的夜里多梦，会导致睡眠的质量低下，而引起夜里多梦的原因主要是由社会心理因素导致的情况比较多，如患者在日常的生活中压力比较大、工作比较紧张，导致患者情绪上有焦虑、抑郁或者不开心等状态，都可以表现为夜里多梦。另外，生理因素也会导致患者出现夜间多梦的问题，比如在睡前吃得过饱，或者是睡前有饥饿感，平时过于疲劳或者在睡前的时候大脑皮层仍然过于兴奋，这种情况也将导致出现夜里多梦的问题，夜里多梦还见于一些植物神经功能紊乱的患者，还有就是更年期的女性，也容易表现为夜里多梦的问题。"
2020/12/10收听(58890)
如果是偶然间的一夜多梦，可能是与患者在睡前过饱或者过饿，喝了咖啡、浓茶或者功能性饮料导致的，或者在睡前看了情节比较紧张、刺激的影视剧导致大脑处于兴奋状态引起的。如果经常梦多还是考虑与精神、心理方面因素有关，平时思想负担过重、思虑比较重、情绪不好比较担忧。还有就是存在植物神经功能紊乱、神经衰弱，都容易在夜间做梦比较多，影响睡眠质量，要调整可以睡前喝一杯热牛奶。平时在白天多吃小米类含有色氨酸的食物，吃安神的食物调整，在生活方式上也要调整改善梦多的问题，因为做梦多也会影响睡眠质量。
2019/12/15收听(11375)
河北医科大学第三医院 王瑜玲
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北京东直门医院 岳利峰
播放次数：8.84万
北京东直门医院 张宇
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