低血压引起头晕可以吃以下食物或药物：

1、若为容量不足引起的低血压，可适当增加钠盐摄入，以保证体内血容量充足维持正常血压。构成血压有三个要素，包括容量、心脏的泵功能及外周的血管阻力。需针对不同原因给予不同的饮食调理，除保证钠盐平衡，还需保证营养均衡，包括肉、蛋、奶类和新鲜蔬菜、水果都需均衡摄入，以保持身体没有患有营养不良性贫血或其它合并疾病，对于维持血压正常都有所帮助；

2、引起低血压的原因也可能为心脏的泵功能衰竭等，针对原发病给予相关治疗，纠正低血压后才可缓解症状。此外部分补气提升的中药也有一定升压作用，如生脉饮口服液。中成药包括人参、麦冬、五味子及补气中药，如党参、黄芪也有一定的益气升压作用，在某些情况下也可辅助中药治疗来改善症状。