很多年轻的女性都会出现小肚子胀、痛，这种情况多是由于腹部受寒所致。患者通常会描述小腹部，也就是肚脐以下出现胀满疼痛的感觉，这种不舒服会因为排气而缓解，放几个屁就好。中医认为这是肝寒凝滞于腑所致。在这种情况下，可以用平常做饭用的小茴香，拿盐炒热以后，用一个小布包将其包起来，热敷在脐部。如果坚持做一段时间，对这种情况的再次发生有很好的缓解作用，但是要提醒大家不要有烧伤的情况。
此外，服用生姜红糖水也可以缓解。同时按揉腹部、俯卧保暖也可以有明显的缓解作用。此外建议青年女性少穿露肚脐的衣服，这样对胃肠气滞、下腹部的坠胀也会有很好的预防作用。