北京大学第三医院
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月经期洗头或者洗澡，对身体并无影响，相反月经期更应该洗澡。由于阴道本身与外界相通，并非无菌的环境，另外经期有经血流出，也是较好的细菌培养基，可能天气热时细菌发生过度增值，导致月经后的阴道炎、盆腔炎。
所以月经期更应洗澡和洗头发，做好身体的清洁，避免细菌滋生，导致疾病发生。并且可能每天洗头和洗澡，也是现代年轻人习以为常的生活习惯，通常月经期间也不会对身体造成任何影响。
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"月经期只要环境温度适宜，可以洗头。但如果环境温度比较低，来月经时身体免疫功能下降，这时洗头容易导致伤风感冒，应该特别注意。如果温度适宜，洗澡也可以，但需要注意淋浴，不能盆浴。月经期身体凝血机制不太好，应该避免一切不必要的操作和手术。更应该注意月经期不可以性生活，因为容易导致子宫内膜异位症，如果阴道内射精，女方血液接触到精液，有可能会产生抗精子抗体，可能会影响以后怀孕。来月经时，应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/11收听(44854)
"在月经期间是不宜洗头的，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医理论认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足的状态，头部也容易受到风寒侵袭，洗头冷热的刺激会引起头痛、头晕等脑供血不足的情况。因此在月经期间，女性应该尽量避免洗头。女性月经期间如果需要洗头，最好不要在晚上睡觉之前洗头，洗头之后要及时的吹干，预防感冒、着凉。女性在洗头时候洗的时间不要过长，屋里的温度不要太低。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/03收听(35092)
"月经期可以洗头，也可以洗澡。但是，洗头必须注意用温水去洗，不能用寒凉的水，也不能用冷水去洗头。如果偶尔一次洗，可能问题不大，经常洗，经期感受寒凉，容易引起宫寒。宫寒会引起月经改变，会引起月经失调，会引起痛经，更会引起宫寒性不孕。所以经期要是想洗头，一定注意水温，必须适宜人体的温度才可以。要是特别寒凉的水或者是冷水去洗头，一是容易感冒，二是经期不注意保暖，感受寒凉或者经常喝冷饮会引起宫寒，会导致宫寒情况发生的。所以，月经期可以洗头，洗完头以后一定用暖风将头发吹干，避免感受寒凉。一般是温水洗，注意保暖是可以的，绝大多数是没问题的。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/13收听(23449)
月经期间可以洗头，但不能用凉水，不能接触凉水和凉风。月经期间是女性敏感期，此时可以洗头，但一定... 赵晓东│北京医院 2021/07/14播放(89945)
月经期间可以洗头，但不能用凉水，不能接触凉水和凉风。月经期间是女性敏感期，此时可以洗头，但一定...
赵晓东│北京医院
2021/07/14播放(89945)
"女性在月经期间不建议洗头。因为在女性来月经的时候，身体会比平时抵抗力下降，比较的虚弱，而在经期洗头没有及时的处理好，很容易让女性着凉，会加重女性的经期不适症状。由于女性发根上的毛孔在经期容易张开，如果再进行洗头受到风寒，容易导致头痛的问题。尤其在夜晚或者是睡觉之前洗头，容易出现头痛情况加重。尤其头发没有完全干就睡觉，容易导致身体抵抗力、代谢率降低，诱发细菌感染，引起感冒、发热、上呼吸道感染、头痛等等。所以女性在经期的时候不建议洗头，在月经过后3-5天身体逐渐恢复的时候，可以洗头，但是注意洗头的时候一定要使用热水，并及时擦干或者吹干。"
2018/07/09收听(52504)
"女性在月经期是可以洗头的，但是在洗头时要使用温水，注意保暖，洗后迅速擦干或电吹风吹干头发，避免受凉、感冒。因为在洗头过程中会导致脑部血液循环加速，可能会诱导女性出现阴道流血增多。女性在洗头时很容易受凉而发生感冒，很容易会导致女性在月经期间出现疲乏、无力的情况，从而影响健康。如果是女性想洗头，需要根据身体状况选择。在月经期由于女性身体抵抗力较差，注意适当休息，在月经期间也不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，并且也不可以做跑步、爬山等高强度的运动，以免会对月经造成不利影响，从而影响月经量和周期的改变。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(61107)
"月经期间可以洗头，月经期机体的抵抗力比较差，注意不要水温过低。洗头后建议及时使用吹风机将头发吹干，或用干毛巾将头发擦干，洗头后不要急于出门，以免着凉、感冒。月经期和非月经期没有太大的差异，月经期间不但可以洗头，还可以洗淋浴，但不能洗盆浴，只要注意水温就可以。要注意个人卫生，每晚用温水清洗外阴，并勤换卫生巾。饮食方面可以吃新鲜的蔬菜和水果，以及含蛋白质丰富的食物，注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免引起胃肠不适，以及导致经血排出不畅、痛经等症状。月经期不要做重体力劳动，保持心情舒畅，禁止性生活，生活规律、不熬夜。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28收听(85927)
"月经期适当进食芒果对身体是没有任何影响的，对身体是有好处的。芒果中含有大量维生素，可以补充基本需要，如果月经期间进食过多芒果，会导致胃肠道不适、月经期延长、量增多，注意控制好进食量。尤其是生冷的水果，应该控制好进食量，影响月经的因素非常多，避免环境因素以及饮食因素对月经的影响。月经期间容易出现腹部疼痛、胸痛、头痛、头晕，部分女性会出现恶心、呕吐，大部分不适症状是可以自行缓解，极少部分女性是需要通过服用药物改善。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(67325)
"月经期的第一天可以洗头发，月经期间可以正常洗澡、洗头，其对月经的量没有影响，也不会增加身体的不适。月经期间和平时一样，都要注意个人卫生。长时间不洗头，头发上的污垢比较多，会让人觉得很不舒服，而且会容易出现头皮瘙痒的情况。另外，如果不洗澡，也会导致皮肤干燥、瘙痒，其对身体的健康也不利。月经期间洗头发如果害怕着凉，可以在洗完之后尽早的吹干或者用毛巾擦干，可以减少受凉的概率。洗澡同样时间也不要过长，要注意调整室温，不要受凉，不要冷到，洗澡的时间也不要太长，正常的洗淋浴没有影响。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/12/05收听(68651)
"月经期可以洗澡、洗头。在月经期洗澡、洗头时，要注意保持合适的室内温度以及合适的水温，洗澡时间不要过长，避免劳累。月经期水温过凉容易造成月经血减少，甚至导致腹痛，所以在经期洗澡时一定要注意合适的水温，洗完后要用干毛巾迅速擦干净身上以及头发上的水，用吹风机的热风吹干头发，穿上舒适的衣服。在经期洗澡可以使身体保持洁净，避免炎症的感染，在经期还要注意适当的吃一些富有营养的食物，以增强自身的抵抗力。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2021/06/06收听(97457)
"月经期要加强个人卫生，月经期人体免疫力下降，抵抗力降低，人体受到细菌感染的机会增多，洗头、洗澡起到清洁的作用，可以减少感染的机会，对经期健康是有利的，经期是可以洗头、洗澡的。要注意要用温热水清洗，洗完头发要用吹风机吹干头发，洗完澡要用浴巾擦干净身体，避免受凉。洗澡要淋浴不能盆浴，月经期子宫口是张开，盆浴时污染的水或阴道内细菌进入宫腔内容易造成感染，导致炎症发生。月经期要注意饮食调整，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加维生素和蛋白质摄入，适当户外运动，适当休息，加强经期卫生意识。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/27收听(86784)
"关于在月经期是否可以洗澡、洗头有很多错误的说法，在月经期间是可以洗澡洗头的，只要注意细节的问题并不会损坏身体健康，相反，而是利于身体健康的。首先，在经期洗头发没有任何避讳，注意一定要用热水洗头，洗完头要迅速用毛巾擦拭并用吹风机吹干，切记一定要用热风吹干，在月经期间女性的抵抗力会下降，冷风吹可能会引起感冒。其次，洗澡也一定要用热水洗，需要淋浴而不能盆浴，因为经期宫口微开，盆浴容易导致阴道内细菌或者污染的水逆流到宫腔引发炎症。一定要用温度适宜的热水，冷水的刺激会引起子宫的收缩而出现痛经，在洗澡时可以进行腿部和脚部的按摩，有利于下肢血液的循环。"
2019/09/27收听(61703)
"月经期第一天洗头是没有问题的，所谓的月经仅仅是女性的子宫内膜，伴随着卵巢周期性的雌激素和孕激素水平的波动，而出现周期性的剥脱。伴随着子宫内膜的周期性剥脱，出现的子宫出血，称之为月经。这样的一种月经，其实完全都是一个正常的生理状况，说明女性的卵巢功能已经接近成熟，已经能够有规律性的排卵，而且这种情况下也代表着女性的生育年龄已经到来。对于月经期间，只要是能够预防感染，在月经期不能够同房，也不能够洗温泉或者洗盆浴等这样一些容易增加盆腔的炎症，和子宫内膜炎症风险的行为。除此之外，比如淋浴或者洗头发等，都是完全没有任何限制的。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/04收听(16338)
"月经期可以洗澡洗头，但是要避开月经量最多的那几天，在洗澡或者洗头的时候，注意室内的温度以及水温，要保持合适，避免因为洗澡而造成月经量减少，或者是造成腹痛的症状。在洗澡的时候，要迅速地洗干净，用干毛巾擦干净身上的水以及头发的水，用吹风机的热风吹干头发，穿上舒适的衣服注意保暖，避免受凉避免感冒等等。女性在月经期间洗澡或者洗头可以保持清洁卫生，相对比较舒适，也可以预防炎症的上行感染，所以在来月经期间是可以进行洗澡以及洗头的，但是可以淋浴，禁止盆浴。"
2019/08/06收听(58305)
"如果月经期科学洗头，对身体不会造成任何危害，对月经量、月经颜色、月经周期、月经时间都不会造成相应的影响。建议用热水洗头，洗完头以后迅速用毛巾擦干，不要吹冷风。月经期是正常的生理现象，如果在这个阶段保持头皮局部的清洁，对身体健康有好处。但是月经期最好不要烫发，也不要染发或者拉直头发，因为所用的染发水或者拉直头发的药水当中含有一定的有害成分，月经期抵抗力相对比较差。如果用了有害的药水，会对身体造成一定的影响，所以要注意，最好月经干净以后再做上述的头发处理。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/25收听(52340)
"在月经期的时候尽量不要洗澡、洗头，实在觉得难受的时候也可以洗，但是要洗淋浴。在经期的时候女性的体质比较差，洗澡、洗头的时候容易导致寒气侵入，长期会引起慢性疾病、头痛、头晕。在月经前2-3天经血量都比较多，状态比较差，疲乏、无力、容易嗜睡，洗头发后没有及时吹干，湿气进入头皮会导致风湿疾病。根据每个人的具体情况不一样，也因人而异，只要在经期没有出现明显的身体不适，洗澡、洗头是没有很大影响的，可以促进人体的血液循环，促进子宫体内淤血的排出。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/22收听(80062)
"女性在月经期间可以洗头，但是一定要注意以下几种情况：1、月经期间最好不要用冷水洗头，冷水洗头会对身体产生一定的影响，而且月经期间女性身体抵抗力比较差，可能会导致寒气进入身体，从而出现宫寒或经血流出不畅等各种问题，同时还可能会影响正常的月经周期，出现痛经或月经量少等各种情况。2、在月经期间洗头之后，要及时将头发上面的水分擦干，以免导致感冒着凉情况出现，洗头期间要注意保持室温，特别是冬天时最好不要经常洗头，以免对身体产生刺激。月经期间要注意保护身体，避免过度劳累，也不要经常吃生冷的食物，以免出现疾病反应。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/27收听(23443)
来月经的时候女性朋友是可以洗澡、洗头的，因为洗澡可以增加血管的收缩作用使经血容易排出，而且可以缓解身体的疲惫，还可以缓解痛经。这个时候洗澡要采取淋浴的方式而不用盆浴，因为盆浴可能会引起逆行感染进而引起子宫内膜炎和盆腔炎。洗澡的时候要注意水温不能过凉，过凉会导致肌肉收缩，可能引起经血减少，同样水温也不能过热，因为过热可能会增加血循环而引起月经量过多。洗澡时间不要太长，因为来月经的时候女性体质比较虚弱，洗得时间过长可能会发生虚脱，洗完澡以后要及时把头发擦干以免着凉。
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26收听(77571)
"在月经期是禁止有性生活的，因为在月经期，宫颈口开放，宫腔与阴道是相通的，在性生活时，细菌可以经宫颈进入宫腔，上行性感染甚至进入盆腔，加上女性在月经期身体抵抗力较差，体质较弱，因而就容易继发细菌感染，从而引起子宫内膜炎症、子宫肌炎甚至是输卵管炎。另外，在月经期同房经血可以经输卵管倒流入盆腔，而经血的倒流，是引起盆腔子宫内膜异位症的重要原因之一，盆腔子宫内膜异位症是引起女性痛经的重要疾病，因此在月经期是要禁性生活的。另外，在月经期还需要注意清洁卫生，勤换卫生巾，保持外阴的清爽。"
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2018/11/09收听(14807)
化妆品包括了很多的东西，比如说像面部的基础护理，还有身体的护理以及精油的应用，还有洗面奶、美白产品以及保湿产品的应用等，都是化妆品。绝大部分在月经期的时候用基础的化妆品之后，对身体不会造成相应的影响，但如果是精油类，最好是避开月经期，再给予应用，以免对月经会造成相应的影响。另外，也建议女性日常生活中只建议用基础的护肤品，比如可以润肤、保湿就足够了，尽量不要用美白的产品，以免对身体会造成相应的影响，所以在用化妆品的时候，这一点要给予注意。
2020/06/14收听(52795)
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