坐飞机耳鸣可通过咀嚼、吞咽、捏鼻鼓气等方法进行缓解，坐飞机时，尤其是起飞和降落过程中，气压有明显波动，此时咽鼓管可能出现通气障碍，引起耳鸣。此时进行吞咽、咀嚼或捏鼻鼓气的动作，可让咽鼓管被动通气，进而改善耳鸣。

咽鼓管又称耳咽管，是耳部与咽部相通的管道，为人体正常生理结构。耳咽管的主要作用是调节中耳与外界的气压差。在飞机起降过程中，由于气压剧烈波动，若咽鼓管不及时开放，可能导致中耳气压与外界气压形成较大气压差，引起耳鸣、耳闷，甚至耳痛的现象。