近视125度是否严重，取决于与谁相比，具体情况如下：

1、不严重：如果与一个600度以上的高度近视的人相比，125度其实还很轻，如果是一个成年人，只有125的近视，则戴眼镜还是不戴眼镜都不是十分重要，只要视力能满足生活的需求即可；

2、严重：如果只是一个6、7岁的孩子，就有125度近视，希望家长给予充分的重视。因为孩子是在一个发育阶段，小时候发现了125度的近视，如果不能及时配戴一副合适的眼镜，同时注意延缓近视的发展，可能到18岁的时候就不止125度近视。

目前国际上公认的延缓近视发展的方法只有一个，就是在太阳下每天活动1-2个小时。除此以外，建议尽量减少孩子的长时间、近距离工作，长时间、近距离地工作也会导致眼球的视力进一步下降。

均衡的饮食也对防治近视起到一定的作用，不要偏食、减少甜食，这也在日常生活中需要注意。