女孩肩宽通常为身高的1/4，两个头长或三个头宽。女孩子肩膀想变宽，可以通过体育运动达到目的。做俯卧撑、引体向上、跳绳，通过运动增加自身肩宽。

肩宽与胸围有一定的比例，通过体育运动可以将肩宽扩大，胸廓可以扩大，肺活量也可以增加。有利于改善呼吸和循环，对身体有帮助。不管是男孩、女孩，都应该积极去参加体育活动。