孕妇能吃茼蒿菜吗

2019-09-02 10:18播放 :

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茼蒿是一种很好的食物，含有丰富维生素、矿物质和大量膳食纤维，可能对缓解孕妇便秘有帮助，对控制体重也有好处，可以食用。但是孕期饮食指导是均衡饮食、品种多样，不要固定吃某一种食物，而不吃其它食物，所以均衡饮食非常重要，鼓励吃应季食品，首选新鲜、应季的蔬菜。其次要洗干净，不要吃完以后引起胃肠炎。安全性要能够得到保证，要从正规菜市场或者超市去购买蔬菜，因为有一些人可能会有吃偏方习惯，比如吃野菜。如果从来没吃过某种食物，在孕期首先不鼓励尝试，如果很想尝试，最好少量，观察吃完以后有无不适。一般不鼓励孕妇吃其它来源的蔬菜，建议孕中期和孕晚期每天食用400-500g及以上的蔬菜。

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孕妇能吃茼蒿菜吗

"孕妇是可以吃茼蒿菜的。茼蒿菜有清热化痰，润肺补脾的作用，含有丰富的营养，含有维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等，能够增加孕妇的抵抗力。其含有丰富的叶酸，还能够预防胎儿畸形，能够提高宝宝的免疫力，促进胎儿的生长发育。茼蒿菜中含有的膳食纤维，还能够帮助孕妇促进消化。味道鲜美，能够利于孕妇提高食欲，特别是在怀孕晚期的时候，多吃茼蒿菜，还能够稳定血压，预防妊娠期高血压的发生。所以，茼蒿菜对孕妇以及胎儿有一定的好处，可以适当食用。"

语音时长01:16''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/12收听(76471)

孕妇能吃茼蒿菜吗

孕妇可以吃茼蒿菜，茼蒿菜有清热化痰、润肺补脾的作用，含有丰富的营养，含有维生素、蛋白质、氨基酸和微量元素，能够增加孕妇抵抗力。也含有丰富叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，提高宝宝抵抗力、促进宝宝生长发育。茼蒿菜中还含有丰富膳食纤维，能够帮助孕妇促进消化，且茼蒿菜味道鲜美，可以提高孕妇食欲。在孕晚期，多吃茼蒿菜还可以稳定血压，预防妊娠期高血压病发生。所以，茼蒿菜对孕妇以及胎儿有一定好处，可以适当食用。

语音时长01:20''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(82802)

孕妇可以吃茼蒿菜吗

"孕期是可以进食茼蒿菜的，但是需要注意避免过度进食，以防出现胃肠道不适，导致先兆流产，甚至是流产的可能。怀孕初期胎儿还未稳定，还未发育完全，尤其是前三个月的时候，很容易出现发育异常、流产等情况，所以需要注意饮食、行为，避免发生意外。注意饮食丰富，加强营养摄入，尤其是高蛋白、维生素丰富食物，多休息，避免劳累以及熬夜，避免进行性生活，注意观察有无腹痛、腹胀、阴道出血的情况，按时服用叶酸，定期进行产前检查，及时发现问题，及时进行治疗。"

语音时长01:11''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/28收听(67931)

01:55

高血压能吃茼蒿菜吗

王智泉│武汉大学中南医院

2021/09/16播放(74940)

怀孕能吃茼蒿菜吗

怀孕是可以吃茼蒿菜的。茼蒿菜营养成分比较丰富，含有非常丰富的胡萝卜素、氨基酸，孕妇适当吃茼蒿菜能够起到促进身体健康的作用，还能够补充体内所需的维生素C，提高身体的免疫能力，促进其他营养物质的吸收。茼蒿是一种比较常见的蔬菜，怀孕时吃茼蒿能够起到开胃、清心的功效，怀孕早期容易出现食欲差或者反胃、呕吐等症状，适当吃茼蒿能够养心安神和稳定情绪。怀孕期间适当的吃茼蒿能够起到刺激肠胃蠕动的作用，茼蒿是一种植物的纤维素，能够改善便秘，怀孕期间的饮食应该多样化，除了茼蒿以外还应该吃其他的水果、蔬菜，保持蛋白质和钙质的充足补充。

语音时长01:22''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/03/05收听(96483)

高血压能吃茼蒿菜吗

"高血压患者可以吃茼蒿菜，而且可以适当的多吃一些，茼蒿菜属于绿叶蔬菜，含有丰富的钾和膳食纤维，对于高血压的患者有益，长期吃有一定的辅助降血压作用。高血压患者在平时的饮食当中，需要适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果，同时需要结合合理运动、控制体重、戒烟限酒等生活方式的有效调控，这对于血压的有效控制非常有益。在生活方式有效调控的基础上，合理选择降血压的药物，能够长期使血压得到有效的控制，有利于改善高血压患者的长期预后，降低高血压并发症的发生。"

语音时长01:11''

陈添华│井冈山大学附属医院

2021/06/01收听(81748)

孕妇可以吃茼蒿菜吗

"孕妇可以适当的、少量的食用茼蒿，但是由于茼蒿气味的原因，可能有一些孕妇并不是很喜欢。如果并不是很喜欢茼蒿这种气味，没有必要为了营养的均衡，而强迫自己食用茼蒿。对于一些孕妇，很有可能反而会比较喜欢茼蒿的这种味道，如果比较喜欢，也没有必要担心比较特殊的气味会对胎儿造成不利影响，因为经过烹饪了之后，茼蒿的这种气味大部分都可以飘散。茼蒿是天然的一种植物，是在饭桌上经常能够使用的食材之一。茼蒿本身富含有大量的植物纤维素，对于孕妇在胃肠功能蠕动比较差，比较弱的时候适当的食用一些茼蒿，可以刺激、促进胃肠的蠕动，缓解便秘的情况，对于孕妇反而会有一些效果，但是什么样的食材都过犹不及，因此建议孕妇要尽量的保证营养的均衡，避免在短时间之内单一的大量食用某一种食材。"

语音时长01:35''

程娇影│中日友好医院

2020/04/24收听(79866)

怀孕能吃茼蒿菜吗

"怀孕是可以吃茼蒿的。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇来说是非常重要的，更是胎儿健康发育不可缺少的，所以孕妇平时适量的吃茼蒿可以更好的养胎。孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一种富含营养的蔬菜，茼蒿在古代为宫廷的佳肴，所以它又有皇帝菜的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆，还有丰富的粗纤维和胡萝卜素，其含有特殊的香味，有消食开胃的疗效。茼蒿适合与荤菜共煮，此外凉拌和炒都是不错的办法。"

语音时长01:11''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/08收听(51773)

茼蒿菜什么病人不能吃

"不建议吃茼蒿菜的有肠梗阻患者、胃肠道手术患者、刚做完腹部手术的患者等，具体情况如下：第一、肠梗阻患者：尤其是完全性肠梗阻患者，因为茼蒿菜难以消化，如果进食这些食物会导致肠道的压力进一步加重，也就会导致病情加重，有时甚至会导致患者出现强烈的腹痛、腹胀和不能够排气的症状。第二、胃肠道手术患者：短时间内不建议吃，因为这时胃肠道吻合口没有愈合完全，过早的吃可能会导致局部张力过大而影响愈合，并且患者的胃肠功能没有恢复，也不建议吃这一类的菜。第三、刚做完腹部手术的患者：尤其是腹腔镜手术的患者，因为这时患者没有排气和排便，过早进食茼蒿菜会导致患者出现肠梗阻症状，其它的饮食注意事项可以向主诊医师进行咨询。"

语音时长01:16''

陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院

2021/06/03收听(51263)

孕妇吃茼蒿菜的禁忌

"茼蒿菜是餐桌上常见的青菜，有种特殊的香味，有和脾养胃、利便消肿、止咳的功效，能改善孕期食欲不振的症状。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸，尤其是含有维生素A和叶酸，对孕妇和胎儿都非常重要，能满足孕妇的营养及胎儿生长发育的需要，食用后对人体有很大的益处。但孕妇属特殊群体，食用茼蒿菜时有禁忌，茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻的孕妇，不宜多食，孕妇食用茼蒿菜时要适量也不能多吃，否则易导致上火。茼蒿菜中富含芳草精油，加热后极易挥发，烹饪时不宜加热时间过长。孕期饮食要做到营养丰富，荤素搭配，不能偏食挑食，加强多种营养素的摄取，以免影响腹中胎儿正常发育，出现孕期营养不良。"

语音时长01:11''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/11/21收听(96916)

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贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

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怀孕可以吃茼蒿菜吗

"怀孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的，孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一种富含营养的蔬菜，孕妇可以常吃。茼蒿在古代为宫廷佳肴，它又有皇帝菜的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆，含有丰富的粗纤维和胡萝卜素，其含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲，并且其所含粗纤维有助消化，帮助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼蒿适宜与荤菜同时食用，此外凉拌和炒菜都是不错的吃法。"

语音时长01:12''

张富斌│宁波市第一医院

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刘爱华│北京医院

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怀孕可以吃茼蒿菜吗

"怀孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的，孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一种富含营养的蔬菜，孕妇可以常吃。茼蒿在古代为宫廷佳肴，它又有皇帝菜的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆，含有丰富的粗纤维和胡萝卜素，其含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲，并且其所含粗纤维有助消化、帮助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼蒿适宜与荤菜同时，此外凉拌和炒菜都是不错的吃法。"

语音时长01:07''

王刚│河北省中医院

2018/08/10收听(27912)

怀孕可以吃茼蒿菜吗

"女性在怀孕后可以适量的吃茼蒿菜。茼蒿菜中含有丰富的维生素和叶酸，尤其是在怀孕的早期食用后，可有利于预防胎儿发生先天畸形的情况。女性在怀孕后也不要过多的紧张，饮食上只要不吃一些寒凉、辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，有利于补充维生素和微量元素、矿物质等的需求，还要适当的多吃一些肉类、鱼、虾、牛奶等有利于补充蛋白质等的需要。女性在怀孕后也不要过多的紧张，保持心心情放松，避免细菌、病毒、药物等的不利影响，也要注意避免受凉和感冒的发生，定期做好产科检查，可以动态观察胎儿的发育情况是否与孕周相符合。"

语音时长01:11''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(51662)

怀孕初期可以吃茼蒿菜吗

孕妇为适应妊娠期间子宫、乳房增大和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长发育和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低出生体重，容易造成流产、早产、胎儿畸形、胎死宫内。孕妇所进食物应保持高能量，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。茼蒿中有多种氨基酸、脂肪、蛋白质、维生素，怀孕初期当然可以吃，但如果有腹泻时先不要吃。孕妇在怀孕期间需要注意饮食上的多样化，营养丰富，保证对胎儿有足够的营养供应，保持良好的心态，愉悦的心情，尽量避免情绪过度紧张、焦虑，注意进行适当的活动，不能过度疲劳，养成良好的生活饮食、起居习惯。

语音时长01:21''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/04/15收听(91345)

孕妇能吃荔枝吗 孕妇能吃龙眼吗

"孕妇可以吃荔枝，荔枝营养丰富，味美汁多，甘甜如蜜，自古以来是人们喜爱的佳果。荔枝和龙眼有所不同，一般血寒宜吃荔枝，血虚宜吃龙眼，但龙眼的补益力更强，所以龙眼可以多吃，荔枝不能多吃，否则容易上火。荔枝火气大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血，本身火气大的人吃上十几个就会有反应，所以孕妇食用荔枝不可过多。特别是本身就有肠胃疾病、便秘、上呼吸道感染或者牙龈肿痛等问题的孕妇，以及妊娠期间血糖较高的孕妇，都是不适宜吃荔枝的。"

语音时长01:10''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/20收听(25939)

孕妇不能吃哪些

"孕妇在怀孕期间是不能吃一些食物的，比较常见的不能吃的食物主要包括：桂圆，易出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状；杏仁，含有一定的毒性物质；薏苡仁，马齿苋等具有中药性质的食物，具有一定的诱发流产的作用；发芽的土豆，其中的成分会影响胎儿的生长发育；山楂具有一定的活血化瘀以及收缩子宫的作用；黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胎儿的生长；孕妇还不能吃一些小茴香，八角茴香，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等热性香料；螃蟹，甲鱼，海带这些水产品有活性软坚作用，也不适合孕妇吃。"

语音时长01:12''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/03/19收听(23999)

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