心房颤动发作时一般会有明显症状，主要表现为心慌、头晕、黑蒙、乏力。出现上述情况时，尤其是以前有过类似发作的病人，可能会立马意识到自己发生心房颤动，出现心房颤动时的自救措施主要如下：

1、采取合适的体位：先坐下或躺下，因为在急性心房颤动发作时，可能突然出现血液循环波动，而导致低血压，此时可能会摔倒，因此需先采取合适的体位；

2、测量血压：如果有血压计需尽快量血压，因为心房颤动虽然发作时难受，但血压稳定，此时病人没有生命危险。如果出现心房颤动，但血压良好的情况下，病人不用紧张，没有生命危险。此时可以选择打120或家属带到医院就诊，或有些以往有心房颤动反复发作的病人，甚至可以尝试先吃控制心率的药物，比如服用倍他乐克以缓解症状；

3、紧急就诊：如果在测血压时出现明显血压减低，甚至出现休克的表现，比如大汗、乏力、无尿、意识状态不好，此时情况比较紧急，需要拨打120送到急诊进行治疗，甚至可能需要进行电复律治疗。