宝宝六个月辅食

丁国芳
主任医师

北京协和医院

儿科

宝宝六个月辅食

2019-08-14 14:33播放 :

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视频内容

绝大多数六个月的孩子都已经开始添加辅食了，添加辅食最开的时间，有的宝宝可能是四个月，有的宝宝可能是五个月，有的是六个月刚开始添加。

刚开始添加辅食要从米糊开始，米糊从稀的开始逐渐过渡到稠的，然后加蛋黄，也可以加肉泥。如果是五个月就已经开始加辅食或者是四个月、四个半月，到六个月就可以加蛋黄、肉泥，还可以加根茎类的菜泥。选择根茎类的菜泥，可以削皮保证农药被去除，根茎类食物比较好加工，可以蒸得很烂，容易制作成泥状给宝宝吃。

六个月的宝宝可以添加米糊，有能量有碳水化合物，有蛋白质用蛋黄和肉泥，有维生素、纤维素的食物可以用根茎类蔬菜添加进去。六个月宝宝一餐里应该有蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素类食物，保证营养均衡。

366

六个月宝宝的辅食

六个月宝宝的辅食是这样的，因为这个时候宝宝的胃肠功能趋于完善，个别宝宝已经有乳牙的萌出了，还是以奶为主，每天的奶量至少要保证在600mL左右。然后辅食可以放在两次奶的中间，可以加米糊，比如以吃营养米糊、含铁的米糊，同时还可以煮点小米粥、疏菜粥或者是瘦肉粥，都可以，这个粥常常就是半流质状态，细一点。添加的时候一定要观察宝宝有没有反应，常常以一种为开始，适应3-5天再加第二种，量都是由少到多逐渐进行。如果添加了辅食，宝宝下一顿奶不吃了或者有腹胀，这种情况就暂停辅食的添加，等宝宝的肠胃功能恢复以后再给。

语音时长01:46''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/04/21收听(70075)

01:57

六个月的宝宝辅食

通常5-6个月是宝宝添加辅食的时期，每个宝宝根据自身情况，添加辅食时间可能略有不同。如果长的比...

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/06/23播放(87122)

宝宝六个月辅食

宝宝六个月可以添加很多辅食，比如可以添加少量的固体食物，促进乳牙的萌出，比如少量的面包片、馒头片这些固体食物可以促进宝宝牙齿的生长，并且锻炼宝宝的咀嚼能力。除了每天喝奶制品以外，因为六个月的宝宝消化功能进一步成熟，可以添加烂粥、烂面、碎菜、鸡蛋黄、肝泥、瘦肉、豆腐。六个月的宝宝味觉是比较敏感的，尽量要让六个月的宝宝食谱丰富多彩，菜肴形式多种多样，可以增加宝宝的食欲，因为六个月的宝宝是咀嚼和喂食学习的灵敏时期，所以要逐渐过渡到三餐谷类和三次哺乳为主。

语音时长01:08''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/13收听(63163)

六个月宝宝的辅食有哪些

"六个月的宝宝辅食品是很多的，因为六个月的宝宝消化功能也逐渐成熟了，而且宝宝的淀粉酶发育也比较完善了，可以适当添加谷类的、淀粉类的食物，比如可以给宝宝吃一些米粉、米糊、稀粥、面条汤。另外，可以给宝宝加蛋黄、鱼泥、动物的血、豆腐、菜泥、水果泥，这些食物都可以适当的添加。六个月的宝宝有的可以开始出现乳牙的萌出了，如果宝宝出现了乳牙萌出，可以及时添加固体的食物，比如小饼干、面包片、馒头片。这些固体食物可以促进宝宝乳牙的生长，并训练宝宝的咀嚼能力，所以六个月的宝宝吃的食物是很多的。添加辅食的时候注意不要一次添加的太多，要遵循从一种到多种，从少到多，从细到粗的过程。如果宝宝在吃辅食品的过程中出现了呕吐、腹胀、腹泻的情况，要及时减少辅食品的添加。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(60963)

宝宝六个月吃什么辅食最好

宝宝6个月可以每天吃1次辅食，6次奶，建议用小勺喂。一般情况，足月婴儿在月龄满4-6个月以后，体重达到6.5-7kg的时候，可以考虑添加辅助食品，也就是辅食。首先，选择容易消化、容易吸收，不容易产生过敏，能够提供宝宝生长发育需要，富含铁营养的强化铁的米粉。其次，是根茎类的蔬菜和水果。6个月的时候可以给宝宝吃米粉、菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶或者是母乳、米汤、稀粥、蛋黄，所以这时候主要还是以乳类为主，每天建议最少吃奶800ml。

语音时长01:17''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/05收听(25546)

六个月宝宝辅食食谱

6个月的宝宝此时已经多开始添加辅食，有的宝宝已经逐渐代替一次奶，有的宝宝刚开始添加。每天可以吃5-6次的奶，1次辅食，1次水果，练习用勺子喂饭。辅食的种类可以有米汤、米糊、米粉、稀粥、蛋黄、鱼泥、蔬菜泥、豆腐等。宝宝此时可以考虑慢慢断夜奶，辅食的添加顺序应该是从少到多，由稀到稠，从细到粗，由一种慢慢添加另一种。通常情况下，新的食物种类需要宝宝尝试10-20次，建议在适应新食物以后，7-10天再添加另外一种新的食物。

语音时长01:19''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/31收听(395)

宝宝六个月吃什么辅食

"宝宝出生后提倡纯母乳喂养，随着宝宝年龄的增长，6个月时母乳不能满足宝宝的生长发育需求，要添加辅食。首先是米粉、烂面条，米粉是含铁的米粉，然后是蔬菜、水果，蔬菜是主要是指南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥或者黄瓜汁、西红柿汁。还有水果，如苹果泥、香蕉泥或苹果汁、香蕉汁。每天加的量是要保证母乳或者配方奶在800ml的基础上添加辅食，一天两次，每次添加的量是两勺左右，每一勺指10ml为单位。每次添加是从一种添加，添加一种食物要观察3-5天，如果宝宝大便性状正常说明宝宝吸收好，再另外添加其他的辅食。同时要观察宝宝的体重增长情况是否符合正常的生长曲线，6个月时认真添加辅食，按从稀到稠、从少到多的原则添加。"

语音时长02:00''

朱芮│武汉大学中南医院

2020/10/22收听(48736)

六个月宝宝吃什么辅食

"一般情况下宝宝4-6月开始出现乳牙的萌出，宝宝六个月的时候母乳或者人工喂养的奶粉已经不能满足宝宝日益生长发育的营养需求，所以这时宝宝对食物的味道也是比较敏感的，所以可以添加适当的辅食来维持孩子营养的需求，锻炼宝宝的咀嚼功能，促进乳牙的萌出。添加的辅食是很多的，可以添加米糊、米粉、稀粥、蛋黄、豆腐、动物的血制品、鱼泥、菜泥、水果泥，这些食物都可以适当的添加。给宝宝添加辅食的时候不要一次添加的太多，要遵循着从稀到稠、从一种到多种、从少量到多量的原则给宝宝添加，因为宝宝刚开始添加辅食的时候要有一个循序渐进的过程，不要一次添加的太多，以免造成宝宝出现消化功能紊乱的情况。"

语音时长01:21''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/13收听(34821)

六个月宝宝的辅食怎么做

"六个月的宝宝唾液腺发育比较完善了，此时宝宝的唾液量显著增加，并含有淀粉酶，因此六个月的宝宝可以适当添加一些淀粉类食物。即使宝宝的乳量充足，也应该补充淀粉类的食物，以补充能量不足。六个月的宝宝添加辅食时，要注意一次添加量不要太多，要遵循从少到多、从细到粗、从一种到多种的过程。六个月宝宝添加的辅食有很多种，可以添加米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、芋泥、菜泥、水果泥，这些辅食都可以给宝宝添加。要注意给宝宝添加辅食的时候，不要一次性添加太多，添的太多容易造成宝宝消化功能紊乱的情况。添加辅食要循序渐进，如果宝宝吃辅食以后，没有出现不适的情况，可以增加辅食的量和品种。"

语音时长01:26''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/21收听(37601)

六个月的宝宝添加什么辅食

"根据中国婴幼儿喂养指南来看，六个月的宝宝刚到达添加辅食的年龄，刚开始添加辅食时，以添加含强化铁剂的米粉为主要辅食。一周只能添加一种辅食，等宝宝慢慢适应、没有不良反应后，再考虑添加其他的辅食。添加辅食还要遵循一定的原则，应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。在添加辅食的过程中，还要特别注意宝宝进食辅食的技巧培养，引起宝宝的兴趣。同时也要密切观察宝宝的消化功能，特别是大便和食欲情况等。"

语音时长01:11''

张先华│湖南省人民医院

2020/01/07收听(16574)

宝宝六个月辅食食谱

六个月的宝宝可以给他吃泥状的食物，比如可以吃各种菜泥和水果泥，当然需要避免给宝宝吃容易引起过敏的果蔬，比如菠萝、芒果等。也可以给孩子吃含铁的配方米粉和配方奶，一般六个月的宝宝一天可以吃六餐奶。辅食的添加的第一个原则是可以采取从少到多的原则，每次添加辅食的量可以逐渐增加，让孩子有一个适应的过程，直到可以用辅食代替一餐奶量，最好是能够断一次夜奶。辅食添加的第二个原则是从一种到多种，比如蔬菜的引入，可以一种蔬菜每天给孩子吃1-2次，3-4天后当孩子逐渐适应这种味道，再给他换另外一种菜，这样有利于刺激孩子味觉的发育，同时也可以了解孩子是否对这种食物过敏。

语音时长01:18''

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/18收听(36278)

六个月的宝宝辅食添加什么

"因为六个月的宝宝的乳牙还没有出现完全的萌出，而且六个月的宝宝消化功能还很不完善，所以给六个月的宝宝吃辅食时后，我们要遵循的这个原则，从少量到多量，从细到粗，从一种到多种的过程，不要一次给宝宝吃太多的食物，以免造成孩子出现消化功能紊乱的情况发生。六月宝宝可以吃一些淀粉类的食物，比如米糊、米粉、稀粥、少量的蛋黄、豆腐，还有动物的血、鱼泥、虾泥、菜泥、水果泥，还有可以吃少量的肉末，六个月的宝宝辅食很多，所以可以适当的添加一些肉类的食物或者鱼类的食物，可以满足宝宝营养发育的需求。如果宝宝吃了以后出现了腹胀、腹泻的情况下，我们要减少辅食品的添加。"

语音时长01:10''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/17收听(68140)

03:01

六个月宝宝辅食食谱

宝宝加辅食的时间是4-6个月。到了6个月宝宝能吃什么？其实只要能够把食物做成泥状和糊状的东西，...

丁国芳│北京协和医院

2018/06/11播放(84861)

六个月宝宝吃什么辅食

"6个月的宝宝添加辅食，首先是米粉。米粉被认为是婴幼儿应该添加的第一种辅食，而且需要强调添加铁强化米粉，这是预防宝宝营养性缺铁性贫血的重要措施。当宝宝对米粉适应后，通常大约需要尝试15回左右，宝宝没有不适的反应，可以逐一地添加菜泥或者果泥等其他的辅食，但是不建议给宝宝食用含氮较高的某些家制蔬菜，例如菠菜、胡萝卜、甜菜根等，因为这些食物可以引起高铁血红蛋白症，诱发发绀、心动过速、呕吐、腹泻等不适。添加新的辅食时，需要每次只添加一种，少量试探的添加，以便及时观察到宝宝对新辅食的不适应时，及时作出调整。"

语音时长01:14''

陈玉松│黑龙江省医院

2018/11/08收听(54608)

六个月宝宝辅食怎么做

六个月的宝宝除了正常的吃奶以外，可以给孩子吃一些泥状的食物，比如可以把蔬菜和水果做成泥状给孩子吃，还可以给孩子吃含铁的配方米粉。辅食的引入应该遵循从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬的原则，一天可以给孩子尝试一种蔬菜或水果，比如说菜泥每日吃一种，可以吃1-2次，这个过程持续3-4天以后，让宝宝逐渐习惯了这种味道再换另外一种，可以刺激宝宝味蕾的发育，也有利于帮助我们了解宝宝是否对这种食物过敏。在添加辅食的过程当中可以逐渐的增加辅食量，一直到可以替代一次奶量，最好是能够把夜奶戒掉，用辅食来替代这一次的喂养。

语音时长01:20''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/28收听(36216)

六个月宝宝添加什么辅食

"6个月的宝宝添加什么辅食，一般来讲4-6个月的宝宝就建议要开始添加辅食了，添加一些什么辅食？一开始建议加米粉，而且最好是强化铁的米粉，因为加辅食最重要的一点，就是为了预防孩子发生缺铁性贫血。米粉吃了一段大概1-2周以后，适应的比较好以后，就可以开始加蛋黄，蛋黄的量跟米粉一样，都是从少量开始循序渐进。如果没有过敏的话，就可以开始加下面的食物，比如菜泥、果泥、蔬菜泥，一般一开始可以给孩子煮一些像小油菜、菠菜做的菜泥，都是可以的，水果一般建议一开始可以给孩子香蕉泥和苹果泥。"

语音时长01:21''

肖娟│北京协和医院

2020/04/17收听(21654)

宝宝六个月吃什么辅食好

一般到了六个月的时候，宝宝就可以添加辅食，这时可以首选强化铁米粉，因为这时母乳里边铁的供应可能不能满足宝宝的需求。另一方面米粉相对来说比较好消化，对肠胃的吸收也是比较好的，不会给宝宝肠胃造成太大负担。其次，也可以给宝宝选择蛋黄、菜叶、肉泥等。但是，在添加的时候一定要由一种到多种化，由稀到稠，由少到多来逐渐增加，并且一次不要给孩子吃得太多，以免影响孩子引起过敏或者是胃部不适的症状。期间应该让孩子平时多喝温开水，或者经常带孩子到户外活动，平时多晒太阳，有利于钙的吸收和补充钙质。

语音时长01:21''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/26收听(15660)

婴儿六个月辅食

"6个月婴儿的辅食，通常我们要求婴儿是5-6个月开始添加辅食。如果说6个月宝宝刚开始添加辅食，我们建议先从米粉开始添加苹果泥，还有蔬菜泥比如胡萝卜泥、南瓜泥，这都是很安全的食物。一种一种地添加、从少量到多量、从稀糊状到稠比较稠的这种状态。添加一种我们就要观察孩子的接受的程度，有没有恶心、呕吐，有没有腹泻，有没有皮疹等，这些都是我们重点观察的内容。如果出现上述的情况，就要把这种辅食先停掉，出现症状的程度的轻重，我们至少要间隔两周到一个月以后再添加这种食物。如果说出现严重的过敏情况，至少要停3个月再添加食物。如果宝宝从5个月已经开始添加辅食，到6个月的时候宝宝的辅食就可以比较丰富一些，6个月也可以尝试给宝宝添加1\/4的蛋黄。"

语音时长01:37''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/18收听(47005)

六个月婴儿辅食

六个月的宝宝可以添加很多辅食，比如米粉、米糊、米膏，这些淀粉类的食物。另外，六个月的宝宝可以添加富含铁质的食物，比如动物血，可以给宝宝蒸熟切成沫，或者切成丝做成膏给宝宝吃，还可以加蔬菜泥，比如菠菜泥、青菜泥、土豆泥。另外，也可以给宝宝吃少许的蛋黄、豆腐，还有鱼泥、水果泥，因为六个月的宝宝可以添加的食物是比较多的。宝宝对食物的喜爱有了很明显的兴趣，因此可以适当的添加辅食。刚开始添加辅食的时候，要采取从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。宝宝添加辅食的过程中如果出现喂养困难，出现呕吐、腹泻的情况，要及时减少辅食品的添加，以免造成宝宝消化不良。

语音时长01:21''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(57066)

六个月婴儿辅食要求

六个月的婴儿吃辅食的的要求主要是一个原则，即由少到多、由细到粗、由简单到复杂、由一种到两种到多种的原则。所谓由少到多，一开始还是以母乳或者奶粉为主，逐渐添加一点辅食，先从一种辅食开始，这种辅食一开始是比较容易消化的，也就是不需要咀嚼的辅食，如菜泥、肉泥类。一开始也只能添加一种，等到适应后添加第二种、第三种或者比较多的。再等到慢慢适应以后可以添加稍微需要咀嚼的、稍微粗糙的一类，比如蛋饼等。具体得要看婴儿的胃肠道适应能力，如果适应的比较好，增加的速度可以比较快，但如果适应得比较慢，速度就要减缓。

语音时长01:14''

谢利剑│上海市儿童医院

2020/07/21收听(56715)

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