黄褐斑应如何预防

2021-07-01 10:16播放 :

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黄褐斑是一种多因素造成的色素沉着性疾病,所以其预防要从多方面着手,具体如下:

1、避免日晒:避免日晒的方法较多,出门涂防晒霜,或打伞、戴遮阳帽均可预防紫外线的损伤:

2、保持情绪的稳定、睡眠充足、生活规律;

3、禁食辛辣刺激性食物,多吃清淡的饮食;

4、女性要少吃或不吃避孕药;

5、如有肝病要及时治疗肝病,因为黄褐斑也叫肝斑,部分肝脏的疾病可以诱发黄褐斑,要积极治疗原发病;

6、怀孕也可导致黄褐斑,在孕期注意防晒、清淡饮食,分娩后黄褐斑可能会逐渐变淡;

7、不滥用化妆品,部分化妆品可以导致继发的色沉,从而引起黄褐斑;

8、保持大便通畅、心情愉悦均对黄褐斑的治疗起到很好的辅助作用。

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