打无痛分娩针以后腰痛，可以采取热敷，也可以使用镇痛药缓解腰痛。腰痛一般并非无痛针导致，产后腰骶部韧带或者骨质疏松等，都会导致腰痛或者腰肌酸软。由于无痛分娩是进行硬膜外麻醉，使用穿刺针穿刺脊髓，原则上对腰部没有损伤，所以腰痛与打无痛针一般没有关系。

不使用无痛分娩，产后也可能出现腰痛、腰酸等不适。分娩时在胎头下降或者用力时全身肌肉都会参与，特别是腹肌，腹肌将胎儿向外推，同时伴有宫缩、阵痛等，如果产后休息不好或者骨质疏松、脊柱过度弯曲等，都会导致腰痛，这时可以进行理疗、热敷，进行阵痛处理，同时注意补钙。