做梦吓醒了是怎么回事

2023-05-16 10:09播放 :

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如果患者做梦被吓醒,原因往往比较复杂,常见的有以下几种:

1、生理性原因:如精神紧张、压力大、用脑过度、受负面刺激、心事重重,此时患者的睡眠效果不好,睡眠质量低、浅睡眠多,容易做梦,甚至做噩梦,在做噩梦的过程中可能受到某种惊吓,有恐惧感导致患者吓醒;

2、情绪性疾病:如抑郁症、焦虑症患者,由于其睡眠质量低、浅睡眠多,容易做梦、做噩梦,做噩梦过程中可能会吓醒,有恐怖感;

3、脑部疾病:会影响患者的睡眠质量,导致浅睡眠多,做梦、做噩梦也会吓醒患者;

4、全身性疾病:尤其是慢性疾病长期折磨,患者精神上压力比较大,睡眠质量比较低、浅睡眠多,容易做梦、做噩梦,做噩梦的情景和自己的心脏病、贫血、消化道疾病有密切关系,就会造成恐怖感,导致患者吓醒。

所以做梦、做噩梦吓醒的患者应及时就诊、查明原因,针对导致做噩梦的原因进行对因治疗,如治疗情绪性疾病、治疗慢性疾病、治疗脑病等,改善睡眠质量、调整睡眠时间、尽量增加深睡眠,少做梦、少做噩梦即可改变这种症状。另外,患者还可以用一些对症治疗的措施,如药物治疗、理疗等改善症状,往往能收到比较好的效果。所以做噩梦并不可怕,一定要找到其原因,对因治疗才能取得好的效果。

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"其实做梦是属于一种人体的生理现象,不是一件坏事,有些人认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的。每个人都会做梦,做梦是人的潜意识的实现,经常做梦其实没有关系,每天做梦都是很正常的。当然也有一些人,早晨起来以后会记住梦里面的每个细节,这样的话,睡眠的质量可能是不太好。如果只是说晚上做梦,但是已经记不清楚里面的每个细节了,那么其实这一觉睡得还算是不错的。还有就是经常做噩梦,梦很多,醒来能记清楚,可能说明人的身体某个部位出了问题,或者至少不那么健康,或者这段时间精神上比较紧张,比较焦虑。还有一种情况是睡姿不良,或者有人经常梦到在梦中吃东西,有可能是胃不好,但是也有可能是饿了。还有人会梦到胸口被压到大石,可能是被子太厚或者手放在胸口上压迫了呼吸道,包括有人梦到被绳子勒,也有可能是被子拉的过高,压迫,或者精神出现了非常紧张的状况。所以,如果要是出现经常做噩梦的情况,还是要去医院做一个全面的健康检查,做一些心理上的疏导,不要小看这个问题。如果说是经常做梦,但是梦里细节并记不清楚,而且也不影响自己的生活,梦也不是做的很可怕,实际上是没有关系的。"

语音时长02:36''

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