患者吃减肥药会引起便秘，因为减肥药有时会造成胃肠道功能混乱，所以平时要多吃蔬菜、水果，从便秘的源头上解决问题。因为大便形成最基本要素是纤维素，主要存在于蔬菜中，比如青菜、菠菜、青菜等。此外，红薯、玉米等粗粮中纤维素含量也较高，患者也可以适当摄入。

减肥人群要摄入足够量蔬菜，蔬菜本身不会造成肥胖，是较好的减肥食品。临床上医生鼓励病人多吃蔬菜，因为比肉类能量低，肥胖病人通常是因为膳食结构异常而造成。