洗牙后的注意事项如下：

1、避免过于担心：洗牙前口腔内牙龈组织会存在炎症，局部牙龈组织会有出血或肿胀现象。故洗完牙后口腔或唾液中会有血丝，属于正常现象，无需紧张或进行特殊处理；

2、采取消肿治疗：术后可配合使用有消炎作用的漱口水，可较快消除牙龈组织炎症与肿胀；

3、避免冷热刺激：洗牙后牙齿会有酸软感、遇到冷热刺激敏感出现疼痛现象，主要是由于洗牙前牙齿、牙龈甚至牙根面会有牙石覆盖，牙齿对冷热酸甜不敏感。经过彻底洗牙与洁治后，局部牙结石去除、牙根面暴露，早期会有对外界刺激比较敏感，如吸冷风、进食冰饮或热饮以及食物等。通常建议患者洗牙后尽量避免冷热刺激，1-2周后牙齿酸软、敏感情况会逐渐好转；

4、避免色素沉着：洗牙后早期牙齿较光滑，需尽量避免进食含有较深色素的食物，如咖啡、红酒、草莓、西瓜等，防止色素较早出现再次沉积现象。