热水敷眼睛好处较多，主要有以下几方面：

1、缓解干眼症：热水在敷眼过程中，蒸气对眼睛进行蒸熏，干眼症患者可得到缓解或好转。干眼症主要为泪液分泌不足，导致眼部水分减少。使用蒸气熏眼后够补充水分，可贴敷在眼睛表面，使眼睛润滑，感到舒适；

2、缓解眼疲劳：眼睛由于过度疲劳，可导致眼睛不舒服，尤其眼内肌和眼外肌较疲劳。蒸气熏眼时，可使眼睛周围血管网扩张，血液中营养可来到眼睛，对眼睛进行支持和营养，有利于缓解肌肉劳损，缓解不适感，减轻眼睛疲劳。

出现眼睛疲劳或干眼症患者，使用大量热水或蒸气熏蒸为较好的方法，对缓解眼睛疲劳，治疗干眼症有效，通常不存在副作用。