宝宝身高偏矮怎么办

2019-09-30 15:56播放 :

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对于宝宝身高偏矮,先要了解影响宝宝偏矮的原因。因为儿童身高偏矮的原因很多,主要与遗传、疾病、营养、睡眠等密切相关。如果宝宝的身高偏矮,需要到医院进行专业的评估,排除疾病因素影响的原因。
家长要给孩子养成良好的饮食习惯,均衡饮食,每天要有足够的蛋白质、钙及维生素、微量元素等的摄入,并保证充足的睡眠,因为孩子只有在睡眠状态下才能够更好的分泌生长激素。适当的运动与愉悦的心情也是帮助孩子生长高的重要因素。同时需要纠正部分家长关于孩子长高的误区,部分家长因为过于相信晚长的理论,平时不关注孩子的身高,以至于耽误个别较矮身材宝宝的最佳治疗时期,所以家长一定要养成自己监测宝宝身高的习惯,定期请专科医生进行评估了解。
部分家长过于相信广告、网络以及来自媒体传播的信息,如过多的给孩子服用帮助孩子长高的保健品等,都不是科学的身高管理方法。所以家长一定要使用科学的知识武装头脑,在专科医生的指导下管理孩子科学长高。

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宝宝身高偏矮怎么办

"我们知道孩子的身高和遗传有很大的关系,来自遗传的影响能够达到60%-70%,但是除遗传之外的30%-40%之间的可控因素也是非常重要的。为了宝宝能够长得更高,首先是营养,就是按照不同年龄的需求,是有营养的标准和指导的,要按照营养的原则来给宝宝提供均衡的营养。一岁以后的宝宝应该是一日三餐为主的饮食模式。奶变为辅助的地位,一天大概是400-500mL的奶,一天三次饭,上、下午有两次加餐。饮食结构当中,我们一天当中吃的最多的应该是主食,也就是米、面、薯类。第二多的应该是蔬菜,还有水果。第三就是蛋白质类,也就是肉,还有蛋。肉蛋主要提供给咱们优质的蛋白,其中还要注意要有红肉,不能光吃白肉,吃鱼、鸡肉,虽然也是优质蛋白,但是不能够给宝宝提供充足的铁。每天都喝奶也很重要,因为奶可以供给孩子充足的钙质,因为钙对于长个是非常重要的,钙和锌都是非常重要的。此外,要保证孩子充足的睡眠,还有高质量的睡眠。如果孩子睡不好觉、睡觉不踏实、醒很多次,这样就会影响到孩子身体分泌生长激素,会影响到孩子身高的增长。还要多做户外的纵向蹦跳的活动,对于孩子长高很重要。晒太阳也能够促进身体里面合成活性的维生素D,促进钙的吸收对于长个也是非常有益的。如果这些措施我们都做了,孩子身高还是不理想,就要去医院让医生判别一下,是不是需要用营养的药物或者用其它的方法来干预一下。"

语音时长02:55''

刘莉首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/25收听(25516)

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