老花眼每个人都不可避免，每个人都会有，随着年龄增长都会产生老花眼。老花眼的预防主要有两点，第一点就是加强身体锻炼，第二个就是尽量使眼睛处于休息状态，不要过度用眼，尤其是近距离工作和近距离学习要减少。

老花眼在医学上叫老视眼，发生的几率主要是随着年龄增长、眼部调节能力的下降，尤其是睫状肌的肌力下降，还有晶状体弹性的老化和下降而造成。因为每个人都会衰老，组织弹性都会下降，就如同皮肤一样，到一定年龄皮肤就变得松弛，没有弹性，人体晶状体的弹性也同理。

第二个就是肌肉力量的下降，肌肉力量下降就是在调节过程中力量不够，导致弹性下降。眼睛调节能力下降使看近处、看细小物品看不清楚，此时就叫花眼或者叫老视。

治疗一定要用老花镜来治疗。可是有些人的老花发生早一些，有些人老花发生晚一些，如何去预防老花眼，刚才说的这两点，一定要加强身体锻炼，肌肉力量强劲，皮肤、弹性组织衰老晚一些就可以预防老花眼。

同时可以近距离工作时间短一点，因为如果近距离工作时间太长，过度看细小的东西时间太长，肌肉痉挛时间长，衰老就会发生早一点。尤其是体力运动者，或者体育运动员，或者身体素质比较好的人，花眼的发生率就相对来说要晚。

只能通过这些方法来预防，有效提高身体抵抗衰老的情况，才能使花眼往后推迟几年，但最终眼睛都会变花。只是有些人花的程度重，有的人花的程度轻。