北京大学第一医院
皮肤性病科
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若想要使皮肤紧致，需要使皮肤更佳细腻且皱纹更少，并对抗地心引力作用使松弛、下坠的皮肤向上提升，方法主要包括以下几种：
1、外用药物治疗：若症状较轻，求美者可以通过外用药物，如维甲酸或水杨酸进行治疗，若条件允许，求美者还可以到医院进行果酸或水杨酸化学换肤术等；
2、光电治疗：长期进行光子嫩肤保养对皮肤提升存在一定帮助。若求美者需要强劲提升，可以选择热玛吉、热拉提等射频技术；
3、注射治疗：如肉毒素注射，同时可以配合玻尿酸填充；
4、外科治疗：求美者还可通过外科手段进行皮肤提升。
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要使皮肤达到紧致，可通过以下方法治疗：1、射频美容：是目前较为常用的非手术方法，... 吴敏│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2018/05/07播放(61161)
要使皮肤达到紧致，可通过以下方法治疗：
1、射频美容：是目前较为常用的非手术方法，...
吴敏│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/05/07播放(61161)
要想使皮肤紧致，就需要选择方法来使皮肤的弹性增加，预防皮肤细胞发生衰老，从而避免皮肤出现松弛的症状。能够使皮肤紧致的方法有很多，比如在平时生活中尽量的保持内分泌的稳定，可以保持舒畅的心情，多参加户外运动，特别是有氧的锻炼方法，有助于增加皮肤的弹性，建议每天可以做半小时到一小时的有氧运动。平时还需要注意避免熬夜、疲劳的情况，因为熬夜、疲劳对皮肤的损害是非常大的，所以要注意规律作息，保证充足的睡眠。在平时的饮食方面要注意多吃富含纤维素和胶原蛋白的食物，避免吃过于油腻、辛辣刺激的食物，平时还需要注意皮肤的清洁，一般建议选择乳液类的护肤品，也可以使用补水的面膜。
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/05/30收听(46256)
"随着年龄的增长，由于皮肤当中的胶原蛋白和水分逐渐丢失，就可能出现皮肤松弛、起皱纹等现象。如果想要保持皮肤的光滑、紧致，在日常生活中具体处理如下：1、要加强面部皮肤的护理，平时可以多做面部的按摩，促进面部的血液循环，还可以用一些补充水分和滋润皮肤的护肤品、面膜。2、饮食方面，可以多吃一些胶原蛋白丰富，以及维生素、微量元素丰富的食物。3、如果皮肤松弛比较明显，可以到正规的美容机构或者医院的皮肤科，进行医美的处理。比较常用的方法，轻度的可以做注射、填充的方式来紧致皮肤，明显的皱纹可以采用射频除皱，甚至手术拉皮来紧致皮肤，当然存在着一定的创伤和风险。目前流行的线雕，对于面部的皮肤松弛效果也不错。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/05/19收听(65525)
紧致皮肤除皱的方法，包括光电治疗、注射除皱治疗、注射填充治疗，当然还有经常提到的手术治疗。各种... 鲍世威│北京医院 2023/05/22播放(54086)
紧致皮肤除皱的方法，包括光电治疗、注射除皱治疗、注射填充治疗，当然还有经常提到的手术治疗。各种...
鲍世威│北京医院
2023/05/22播放(54086)
"随着年龄的增长，人体含水量减少会造成皮肤的褶皱和松弛，紧致皮肤则成为了一个重要的话题。洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果。在洗脸或洗澡的时候在水中加入少量氯化钠也可以起到紧致皮肤的效果，氯化钠可以去除老化的角质层，加快皮肤的新陈代谢，还可以清洁毛孔。在饮食上可以多食用胡萝卜、柠檬、苹果、西红柿等抗氧化的水果和蔬菜，充分的补充胶原蛋白和维生素C。如果想要快速的紧致肌肤，也可以去医院的美容科咨询专业的医生。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/15收听(88531)
紧致皮肤的方法，可以通过饮食、护肤品、激光的治疗。皮肤变得松弛大多数是由于体内缺少胶原蛋白而导致的，平时可以多吃含有胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋、鸡皮、鸭皮。不要经常吃以下食品，如卤菜、麻辣豆腐、火锅、烧烤、烟熏的食物。要保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜玩手机、看电脑。定期进行皮肤的护理，拍打皮肤，用手做向上提拉的动作，敷含有胶原蛋白的面膜。年龄大一点的，这种治疗效果比较的慢，条件比较好的建议去医院的美容科做激光的治疗。
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(40280)
想要让皮肤紧致，需要做到以下几点。首先，要尽量的保持内在的稳定，内分泌协调，例如坚持运动，有氧的锻炼可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛，每次应当坚持半小时到一小时左右。要尽量避免熬夜、劳累，尤其对于女性，熬夜对于皮肤的伤害非常大，要尽量保证充足的睡眠，有利于肝脏的排毒，要选择科学的饮食，避免吃过于油腻刺激的食物。其次，要注意局部面部的清洁，可选择对皮肤相对比较好的乳液或者化妆品，也可以选择补水的面膜。要对面部进行适当按摩，有利于局部皮肤血液供应。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/23收听(50490)
"随着年龄增长，皮肤出现了老化，继之皮肤出现了松弛，因此需要进行紧致皮肤，可以选择热玛吉射频消融的治疗。热玛吉是非侵入性除皱的单极射频技术，能够把高频通过电磁波刺激皮肤筋膜层SMAS层，引起胶原蛋白的再生，能够起到很好的紧致皮肤的作用。热玛吉适合年龄比较大的人群，皮肤出现松弛，但是如果单纯应用热玛吉射频技术效果不是很好，因此热玛吉适合轻度、中度松垂的人群，通过治疗有很好的紧致肌肤、抗衰老的作用，适合25岁以上人群抗衰的治疗。如果出现了鱼尾纹、额纹、抬头纹这些动态皱纹，建议同时联合肉毒素的注射治疗。因此，对于皮肤紧致的治疗需要综合考虑治疗，需要到正规医院，找正规医生进行治疗。"
2021/04/08收听(85076)
皮肤紧致是皮肤良好状态的一种表现，要做到皮肤紧致可从以下几方面做起：1、清洁面部... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2020/05/10播放(95679)
皮肤紧致是皮肤良好状态的一种表现，要做到皮肤紧致可从以下几方面做起：
1、清洁面部...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/05/10播放(95679)
"皮肤松弛下垂等情况会显得皮肤比较衰老，因此如果能让皮肤紧致提升，是一个有很大的需求的一种治疗。根据是否有创伤，我们可以从以下三方面进行治疗，根据自己的情况进行选择。第一、最无创的就是不破皮不动刀，采用射频、热玛吉、超声刀等方法进行治疗。第二、微创，我们可以采用线雕的方法，局部牵拉皮肤，达到使皮肤紧致提升的目的。第三、需要做一些整形外科的手术，提拉紧致皮肤，因此可以根据自己的具体情况采用以上方案。"
李天举│郑州人民医院
2019/07/29收听(13153)
患者通常可以通过以下几种方法紧致皮肤：一、日常保养：1、调整饮食：... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2021/09/29播放(80142)
患者通常可以通过以下几种方法紧致皮肤：
一、日常保养：
1、调整饮食：...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/09/29播放(80142)
使皮肤紧致提升，根据不同的年龄和皮肤松弛程度，有不同的手段，最好以预防为主，常用方法如下： 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2021/07/23播放(74672)
使皮肤紧致提升，根据不同的年龄和皮肤松弛程度，有不同的手段，最好以预防为主，常用方法如下：
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/07/23播放(74672)
随着衰老以后软组织皮肤会发生变化，松驰下垂，针对下垂应将其复位，就要通过拉皱纹手术。若皮肤松，... 亓发芝│复旦大学附属中山医院 2019/11/26播放(75926)
随着衰老以后软组织皮肤会发生变化，松驰下垂，针对下垂应将其复位，就要通过拉皱纹手术。若皮肤松，...
亓发芝│复旦大学附属中山医院
2019/11/26播放(75926)
皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法：... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/03/31播放(95518)
皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法：...
2021/03/31播放(95518)
肚子，即腹部，腹部皮肤松弛的患者，可以通过日常保养和医疗美容等方法进行紧致，...
2021/11/03播放(84255)
皮肤松弛是一种正常的现象，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮。除此之外，如果平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮肤松弛。在饮食方面平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物，使皮肤更滋润从而变得紧凑。平时也可以刻意地食用富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、青枣等，维生素C可以抵抗皮肤氧化，促进胶原蛋白的合成。此外也可以到医院直接在皮肤内作胶原蛋白注射，该方法比较直接，但是费用较高。
2019/04/03收听(81578)
皮肤紧致最快的运动，主要是指有氧运动，比如慢跑、游泳、做瑜伽等，都能使皮肤比较快的实现紧致。皮... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/05/18播放(66032)
皮肤紧致最快的运动，主要是指有氧运动，比如慢跑、游泳、做瑜伽等，都能使皮肤比较快的实现紧致。皮...
2021/05/18播放(66032)
"让皮肤紧致细腻首先要补充水分，提升皮肤的保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满富有弹性。其次，控制肌肤衰老的速度，可以使用含高营养滋润成分的，同时具有收紧面部松弛功效的抗衰老精华，配合面部的按摩促进吸收。另外，滋润、清爽而没有刺激的毛孔紧致爽肤水也是可以的。此外，可以补充维他命C、胶原蛋白，还要做好防晒，饮食要均衡，多摄取含抗氧化物的蔬果，比如胡萝卜西红柿。在日常的皮肤护理做到这些就是对皮肤有很大的益处，同时也可以选择激光美容。目前，激光美容在皮肤美容科学中发挥着非常大的作用，是皮肤美容的一个重要手段，尤其现在的光子嫩肤也就是强脉冲光，它是使用非相干的强脉冲光技术，在低能量密度下进行的非脱剥脱方式的嫩肤治疗，它可以解决多种皮肤疾病和多种良性皮肤改变，如皮肤松弛、毛孔粗大、皱纹、老年斑，以及小的毛细血管扩张、色素斑和多毛症等，可以达到比较理想的美容效果。"
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2020/09/01收听(26037)
通常患者需进食富含胶原蛋白丰富食物如牛蹄筋、猪蹄、鸡爪、鸡翅或者银耳等，长期大量进食补充皮肤内... 汪晨│中日友好医院 2021/09/15播放(67399)
通常患者需进食富含胶原蛋白丰富食物如牛蹄筋、猪蹄、鸡爪、鸡翅或者银耳等，长期大量进食补充皮肤内...
汪晨│中日友好医院
2021/09/15播放(67399)
"减肥以后的皮肤松弛，一般是由于减脂的速度太快，脂肪储存在皮下堆积多了以后皮肤就撑开了。如果减脂速度过快的时候，人体来不及适应就出现了松弛。具体首先要控制运动减肥，不宜过快，还有给皮肤时间。出现皮肤松弛的情况不要用极端的方式，要坚持锻炼，如力量训练，及时补充营养等等，看看皮肤松弛能不能有好转的情况发生。如果是比较严重的腹壁脂肪松弛，或者其他位置的松弛，可以用仪器进行治疗，包括光纤射频治疗，以及黄金微雕的辅助治疗，可以达到使皮肤松弛改善的效果。如下腹壁出现比较明显的皮肤松弛，可以用腹壁成形的手术方法，切除多余的皮肤以及脂肪，重新缝合也能达到比较好的效果，使腹壁松弛的皮肤紧致的效果。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/01收听(16222)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京协和医院 黄钟明
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02:12
