安全期是指同房时不会受孕，女性受孕条件就是要有排卵，所以除外排卵期就是安全期。

月经期同房实际上会增加感染机会，是不主张的，应除外月经期再除外排卵期。每个人月经周期有长有短，算排卵期是在下一次月经的前14天，如果月经周期长则前面长，如果月经周期短则前面短。

排卵后14天会来月经，所以排卵期确定以后，精子一般活3天，卵子只能活1天，所以排卵后1天和排卵前3天最不安全，剩下的时间是安全期。

如果月经周期不是很稳定，有时候会长有时候会短，相应的排卵期周期算起来就会有长有短，剩下的就是安全期。