摔跤了怎么消肿

赵子义
主任医师

北京中医药大学东直门医院

骨科

摔跤了怎么消肿

2020-05-14 17:30播放 :

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视频内容

摔跤后由于软组织损伤，会出现局部肿胀，消肿措施如下：

1、出现局部肿胀后首先要避免过度运动，防止损伤的进一步加剧；

2、单纯的软组织损伤导致的肿胀，可以通过局部冰敷来缓解肿胀、疼痛，冰敷时间以20分钟为宜，可以间隔两小时再次冰敷。24小时后可以考虑局部热敷，局部热敷也是15-20分钟。热敷时应该在皮肤表面加盖毛巾等，防止皮肤烫伤等。

3、下肢等部位的软组织肿胀可以考虑抬高患肢，能够有效地促进肿胀的消退；

4、口服非甾体类消炎药也可以减轻炎症介质的释放，减轻疼痛、肿胀等症状；

5、口服活血化瘀的中药也能够促进肿胀的吸收。

如果局部有疼痛剧烈、畸形、活动受限等，要考虑是否有骨折或者韧带损伤，需要到医院行X线或者核磁检查，以排除骨折、韧带损伤等严重的骨软组织损伤。

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摔跤肿了怎么消肿最快

摔跤后想要消肿，应先冰敷24-48小时再开始进行热敷。当发生摔跤时，会对皮下的毛细血管造成损伤...

阎钧│上海市第六人民医院

2021/06/02播放(97666)

01:27

小孩摔跤肿了怎么消肿

小孩摔跤肿以后24小时内，建议用冷毛巾或者冰块冷敷，起到促进毛细血管止血的作用。24小时以后应...

沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/06/30播放(82681)

摔跤肿了怎么消肿最快

"患者摔跤后，由于软组织损伤可会出现摔伤部位的局部肿胀，这种情况非常常见。要消除皮肤软组织的肿胀方法如下：1、注意休息，避免剧烈活动，可以在受伤24小时以内对受伤部位用冰袋进行冷敷，通过冷敷可以减少炎症渗出，从而缓解肿胀、疼痛的情况；2、超过24小时，可通过热敷以及理疗的方式来促进血液循环，消除肿痛；3、可口服活血化瘀的药物，如三七伤药片等进行治疗，疼痛比较明显的患者，可以口服尼美舒利等药物缓解疼痛；4、四肢肿胀，需要适当抬高患肢，避免患肢下垂引起肿胀加重。"

语音时长01:19''

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/07/11收听(86145)

摔跤腿肿了怎么消肿

"摔跤腿肿了，可以通过以下方法来进行消肿：第一、在刚摔伤后的24小时内局部进行冷敷，时间要长一些，冷敷有助于减少局部组织水肿，同时能够减少皮下的渗血，这样就能够减轻肿胀。第二、在受伤后的24小时之外进行热敷，这样有助于促进血肿和水肿的吸收，同时也能够减轻疼痛。第三、可以局部外敷一些药物，比如中药制剂，或者是云南白药喷剂、红花油等，这些都有助于缓解症状。但是如果持续肿胀并且加重，就需要尽早去医院完善相关检查，比如彩超、X光片、CT等，以除外有肌腱的损伤，或者是血管破裂、骨折等情况。在检查期间不能饮酒，不要吃辛辣食物。"

语音时长01:15''

陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院

2021/04/26收听(99025)

摔跤脚肿了怎么消肿最快

"摔跤导致脚肿，会表现为明显的疼痛以及肿胀症状，在急性期应该将肢体抬高，能够促进静脉血液回流，有明显的消肿作用。另外，就是进行局部冰敷，可以选择弹力绷带进行加压包扎，将冰块敷于受伤部位，放在弹力绷带的外面，局部降温也有消肿的作用。同时，也应该配合抗感染治疗，口服广谱的青霉素V钾或者应用阿奇霉素片。在治疗期间注意休息，尤其是注意不能负重，最好避免直立行走，因为直立位时会导致肢体下垂，影响到静脉血液回流，甚至加重局部外伤部位的肿胀。如果反复的肿胀没有好转，必要时还需要进行局部X线片的检查。"

语音时长01:07''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/05/20收听(19978)

摔跤淤青如何快速消肿

"患者摔跤后由于皮肤软组织受到损伤，有可能会出现皮肤淤青，并且伴有肢体肿胀、疼痛，快速消肿的方法如下：1、早期可以用冰袋进行冷敷，冰袋冷敷可以减少炎性渗出，防止受伤部位肿胀，也能减轻疼痛；2、受伤的时间比较长，可通过热敷的办法消肿、止痛；3、口服活血化瘀以及消炎镇痛的药物，也可以缓解疼痛、消除肿胀；4、患肢注意抬高，避免下垂，这样也能消肿。受伤以后，如果出现皮肤淤青、肿胀，并且伴有活动受限，需要到医院检查X线，看看有无骨折。"

语音时长01:20''

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/07/02收听(97694)

摔跤膝盖肿了一般几天才消肿

　　外伤原因引起的膝盖肿胀，消肿的具体时间需要根据受伤的程度而定。如果是单纯的局部软组织损伤、组织液渗出，大约在2周会逐渐消肿、恢复。如果肿胀发生在膝关节以外...

徐海林│北京大学人民医院

2020/04/11阅读(4558)

摔跤后膝盖肿了怎么消肿最快

"患者摔跤后膝盖肿了，可以采取以下几种方法缓解：1、冷敷：在刚摔伤后局部要尽早给予冷敷，能够减少局部组织渗血，也能够减少局部组织水肿，同时更能够减轻疼痛。2、热敷：在摔伤后的24小时之后局部可以改为热敷，能够促进肿胀消退，同时也能够减轻疼痛。3、外用药物：还有部分患者可以外涂一些药物，例如云南白药气雾剂，或者是红花油等促进肿胀的消退。4、其他方法：也有部分患者可以局部进行理疗帮助恢复，同时也需要注意饮食，例如适当摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉，以及较瘦的牛肉和羊肉等。上述措施都有助于身体恢复，能够使肿胀尽快消退，但应避免饮酒，也不要吃辛辣食物。"

语音时长01:11''

陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院

2021/07/06收听(84051)

摔跤后脚肿了怎么消肿最快

"摔倒后足部出现肿胀，患者应立即停止负重行走，并制动患肢，避免损伤进一步加重，在受伤后的48小时内，局部可以采取冷敷，可以使用医用冰袋或者冰冻矿泉水裹上毛巾后敷于患处，以促进血管收缩，减轻充血、肿胀。一般每天外敷4-6次，每次20-30分钟，同时需要卧床休息，并将患肢抬高15度左右。48小时之后，局部可以进行热敷、理疗，可以使用热毛巾进行热敷，还可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药物来促进肿胀消退，例如口服盘龙七片、复方伤痛胶囊等。"

语音时长01:16''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2021/06/06收听(40165)

摔跤应该怎么处理

"摔跤后最常见的症状是外伤和骨折。如果是外伤，首先要快速的止血，伤口不是很深，没有骨折或者内部脏器损伤的情况下，可以用清水冲洗伤口，用碘伏或者酒精对伤口消毒，之后保持伤口的洁净，也可以用绷带或者创可贴进行贴敷，包扎伤口。除此之外，服用止痛药来防止过度疼痛。当损伤较重时或者损伤较深时，一般及时到医院进行伤口的缝合，缝合后伤口应保持干燥清洁，防止伤口感染，包扎后的伤口要注意休息，防止负重过度以及防止再次外伤。拆线时间一般在七天左右，若无明显的炎症可以进行间断拆线，在伤口完全痊愈后彻底拆线即可。值得注意的是，当伤口较深时应该立即进行手术，清创缝合，防止伤口错位愈合或形成较大的斑痕组织影响活动，如果出现骨折，患者应立即就医进行治疗，促进骨折端的愈合，使骨折部位恢复正常的生理形态和正常的生理功能。"

语音时长01:41''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(37169)

摔跤了怎么处理

"摔跤在生活中是比较常见的情况，如果没有特别疼痛、肿胀的感觉，或者只有轻微的软组织挫伤，不必进行特殊处理，稍作休息即可。如果有破损的伤口，要及时的进行消毒处理，避免伤口细菌感染，可以使用双氧水擦拭消毒，伤口避免沾水。如果摔跤导致摔伤部位红肿、疼痛剧烈，可能有骨折的情况，应该先减少摔伤一侧肢体的负重，对摔伤的部位进行冷敷处理。可以在非负重的前提下，及时的前往医院就诊，对摔伤部位进行X线片或是CT检查，查看一下有没有明显的骨折或者脱位。如果有明显骨折，要对患肢进行制动处理，例如常用的石膏固定、夹板固定，经过48小时内的冷敷处理，避免患肢负重及活动，只要护理得当治疗及时，骨折部位会逐渐好转。"

语音时长01:14''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/04/14收听(49703)

老人摔跤后注意什么

老人摔跤后应注意以下几项内容：一、如果摔伤时髋关节出现疼痛症状，应观察观关节是否有活动受限，负重行走时是否有加重。如果有以上几种情况，需要迅速拍摄髋关节X光片，观察是否有髋关节的骨折，如股骨颈骨折或股骨粗隆间骨折。如果骨折应及时进行治疗，避免产生严重的卧床并发症，如褥疮、坠积性肺炎等；二、如果摔伤时腰部疼痛，需要拍摄腰椎正侧位X光片，观察是否有腰椎压缩性骨折，如有轻度压缩，需要卧床休息2-3个月。如果为中重度压缩，需要进行手术治疗，否则容易压迫神经，导致病人出现截瘫。

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/04/29收听(17078)

摔跤了怎么消肿止痛

"摔跤后出现的红肿、疼痛，可以选择进行冷敷、口服和外用药物等等。在摔伤后的24小时之内，通过冷敷能够有效的减少局部组织毛细血管破裂出血，能够使局部肿胀的症状得到有效控制，能够缓解局部疼痛，尤其是疼痛比较严重的患者，可以选择局部喷涂喷雾剂止疼治疗，必要时可以采取口服药物，包括口服氨酚待因或者曲马多片等，来缓解局部的疼痛。另外，需要注意一点是摔跤之后，局部肿胀、疼痛比较剧烈，不能够有效控制和缓解时，也要到急诊科进行相关的辅助检查，查看是否有血肿的形成，或者是骨折的可能性，根据病因进行适当的消肿、止痛治疗。"

语音时长01:11''

李常月│七台河市人民医院

2021/05/26收听(51545)

癌症病人为什么不能摔跤

癌症病人容易合并多发的骨转移，所以特别强调癌症病人在日常的护理中防止摔跤。因为多发骨转移后骨质疏松，骨质的脆性增高，如果摔跤外伤容易摔成骨折，特别是承重骨，如脊柱骨骨折容易导致截瘫，下肢骨骨折可以导致股骨径骨折，需要长期卧床，增加血栓栓塞、坠积性肺炎等发生几率。因而癌症病人特别要小心摔跤，尤其高龄的癌症病人，本身就容易合并骨质疏松的情况，如果合并癌症骨转移，更增加摔跤致骨折的风险。因此，癌症病人特别强调在日常居家护理当中不能摔跤。

语音时长01:16''

任斗│湖南省脑科医院

2020/05/09收听(71354)

01:41

癌症病人为什么不能摔跤

癌症病人有必要进行适当活动，但是部分癌症病人由于癌细胞通过血液系统转移到骨质，从而形成骨转移，...

徐英辉│吉林大学第一医院

2021/07/30播放(87861)

摔跤后肿了怎么处理

"摔跤之后不管什么地方出现了肿胀，都说明该地方有一定的损伤，有可能严重的出现了骨头方面的问题，不严重的就是单纯的软组织挫伤或者软组织损伤等，症状特别明显的就得去医院拍片来排除有骨折的情况，再决定下一步治疗方案。症状不明显，单纯轻微的肿胀可以在24小时之内考虑进行冰敷，不要下地活动，超过这个时间段之后做热敷，以及外用云南白药气雾剂等活血化瘀、止痛的方法，甚至简单的用红花油放在手掌心上，轻微的揉也有利于软组织损伤部位肿胀的消退，但是基础的是在这10天左右的时间，不要再有剧烈的运动或者下地活动，休养一段时间更有利于肿胀的恢复。"

语音时长01:11''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/10/24收听(69478)

摔跤外伤怎么处理

"摔跤外伤如果是皮肤表面有外伤，看深浅的程度。如果比较浅可以用生理盐水、过氧化氢冲洗局部，外用甲紫、碘伏消毒，外用百多邦软膏预防感染，如果比较深需要到医院包扎处理外用生肌膏。如果没有伤口，局部有淤青，在受伤的48小时以内可以用冰袋做做冰敷，这样可以减轻局部的肿胀，消除疼痛，也可以外用云南白药喷雾剂，口服三七伤药片。如果48小时以后肿胀、疼痛没有明显的缓解，症状加重，可能局部有骨折，需要到医院拍个X光片，进一步的明确一下，对骨折的严重程度进行下一步的处理，清晰的骨折可以石膏固定，如果骨折比较严重，有粉碎、移位需要行手术治疗。"

语音时长01:11''

李明辉│武汉市第五医院

2020/11/30收听(90071)

01:38

老摔跤是怎么回事

患者总是摔跤，原因具体如下：

一、病理性原因：1、进行性核上性麻痹(PSP)，属于...

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2021/05/06播放(88108)

01:46

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经常发生摔跤的原因如下：

1、年龄大：老年人可能就是活动不灵便，容易摔跤；

...

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一、肢体问题：下肢无力，或者是有关节炎等影响活动的情况。<...

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