-视频-文章-语音
吃什么降血脂效果最好
2023-07-03 00:59:49播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
吃什么降血脂效果最好
02:19
视频内容
血脂为综合概念,包括胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三脂及高密度脂蛋白胆固醇。若患者出现高血脂,应明确为胆固醇增高还是甘油三酯增高。
饮食方面需进行低胆固醇及低脂饮食,建议多食用蔬菜和水果,适当摄入蛋白质,也可服用低脂牛奶,但需避免饮用全脂牛奶。同时可服用鱼虾,特别为有鳞鱼虾,这些食物胆固醇含量相对较低。而肉类特别是 猪肉、鸡皮、鸭皮及动物内脏等,胆固醇含量均较高,也需避免服用。山核桃、花生等坚果及蛋黄,胆固醇含量也非常高,也需避免服用。
此外患者需配合运动如游泳、跑步等有氧运动,有助于血脂控制。
中医心内科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/12/7DC61CB99EE0D7EB42E346DCEBFEFD12.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)