神经衰弱是过去老的提法，现在都称为焦虑或者抑郁，长期焦虑或者抑郁会对人体带来非常严重的后果，比如休息不好。如果是长时间休息不好在精神情绪方面会造成精神崩溃、情绪不稳，甚至会造成精神幻觉的出现，很多人会出现行为失控的表现。长期休息不好，对其它脏器也会带来非常大的影响，比如对心肺会造成心慌、气短、胸闷，对于呼吸系统憋气也是常见的情况，对于消化系统会造成消化不良、腹胀、便秘的情况，对于泌尿系统会造成夜尿增多、烦躁等，这些情况加在一起对人体是不好的。提倡良好的睡眠习惯，就是为了保证身体的各个脏器功能能够步调一致、正常工作。