生姜是临床中常用的中药，也是生活中常用的食材，生姜的主要作用是祛风散寒、温中止呕、温经通络、解鱼蟹毒等。生姜泡脚是否能够祛湿气，主要与湿气的类型有关。

1、阳虚寒湿型：如果是阳虚寒湿导致的湿气，生姜泡脚可以有助于缓解这一类型的湿气；

2、湿热型：如果是湿热导致的湿气，因为生姜本身具有温阳、温补的功效，反而可能会导致湿热型的湿气加重。

生姜泡脚适合于多种病症，一是风寒感冒，生姜具有祛风散寒的作用，因此对于风寒感冒有一定抑制和预防作用。二是风寒湿痹痛的患者，生姜具有温经通络的功能，可以缓解风寒湿痹痛。

三是脾胃虚寒的患者，生姜具有温中止呕、温脾胃的作用，因此可以缓解脾胃虚寒的症状。四是小腹冷痛、手足冰冷的患者，生姜具有温中通络的作用，可以缓解手脚冰凉、小腹冷痛等症状。

因此如果怀疑自己体内有湿气，要请专业的大夫帮忙鉴别是什么原因所导致的湿气。此时才能判断是否能够使用生姜，应当使用什么方法来祛湿气，才能达到最佳效果。