高血压护理常见内容如下：

1、日常生活注意：注意戒烟、限酒，清淡饮食，多吃蔬菜和瓜果，保持良好心理状态、生活方式，避免过度熬夜、过度劳累。同时加强体育锻炼、适当运动；

2、药物治疗：需要在医生指导下进行规律服用，不可随意停用药物，也不随意更改药物。当血压偏高、偏低时，应该及时记录血压，同时把信息反馈给医生，由医生指导药物的增减，而非自行决定；

3、养成良好测血压的习惯：应该每天早晨吃药前、晚上睡觉前进行血压测量和记录，如果有时间可以在下午4点左右再测一次血压，即可较好反映整个血压状态。但通常医院里测血压，包括测24小时动态血压比较准确，如果每天都能坚持进行测量，可提供医生调整药物更加完善的信息。