高血压的人可以吃燕窝，不建议吃油腻 、油炸、偏咸等不健康或者能量高的食物。高血压的病人，在吃燕窝时可以查糖分，如果含糖、含脂成分比较少或者几乎没有，则可以吃。但是如果燕窝中添加比较多的糖分，其能量比较高，则进食燕窝会增加病人血糖异常的危险，含糖比较高的燕窝可以增加病人发生肥胖的风险，增加血脂异常的风险，所以不建议进食。

对于高血压病人，除了要注意糖和脂的摄入以外，更重要的是对于盐分摄入的限制。建议高血压病人吃富含钙的乳制品，比如脱脂奶和低脂奶，另外建议多吃新鲜水果和蔬菜。对于制作工艺比较好，添加物和糖分比较少的燕窝，也建议高血压病人进食。