洗牙和冷光美白是两种美白牙齿的方法，它们有根本的区别。牙齿有牙结石、软垢或有一些染色的情况，采用洗牙的方法即可。如果牙齿出现一些其他情况，洗牙的方法就无法解决，比如四环素牙、氟斑牙，洗牙以后效果并不好，需要用专业的美白技术来进行处理，比如冷光美白法和激光美白法，两种方法对牙齿的损害程度不同。

一般洗牙不会对牙齿造成任何的伤害，洗牙以后病人可能有酸痛的感觉，过段时间以后这种感觉就会消失，但是美白的方法，比如药物美白、激光美白和冷光美白，对牙齿都有轻微的损害，这是洗牙和美白牙齿的主要区别。