山楂片泡水的功效

2019-10-24 16:40播放 :

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山楂也称山里红,味酸、甘、较微温,归于脾、肝、经。山楂泡水的功效如下:

1、消食健脾,因为山楂有丰富的营养价值,因此也是重要的用药;

2、山楂片泡水可以当茶饮,有行气散瘀、化浊降脂,用于治疗降低血脂的功效,对于治疗心血管疾病,具有扩张心血管、强心,增加冠脉血流量、改善心脏活力,降低血压和胆固醇,软化血管的作用;

3、山楂泡水还可以治疗动脉硬化、防止衰老、抗癌,尤其是对于三高人群,或者老年人心脏不好的,都是有益处的;

4、研究发现山楂含有多种维生素,如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸,因此它可以促进人体脂肪类食品的消化,以及促进人体胃液分泌和增加胃酸酶等功效,因此可以起到减肥的功效;

5、副作用与禁忌,山楂片不能与猪肉、牛奶、海鲜、胡萝卜、人参、黄瓜、南瓜、竹笋一起食用;怀孕的人不能食用,尤其是刚怀孕的孕妇,千万不要买一串山楂给她吃,因为山楂有活血的作用,会导致流产。

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山楂片和什么泡水减肥

"山楂片和什么泡水,都没有明确、直接的减肥功效。山楂片里面含有丰富的维生素C和微量元素,还有黄酮类的物质以及有机酸,因此泡水或者是食用具有开胃、健脾、助消化,同时有调节血脂的作用,另外也有抗氧化应激的作用,但是山楂片泡水没有减肥的功效。我们经常会遇到体重超重或肥胖的人,希望通过自助的各种减肥方式轻松减肥,因此上网找度娘,比如各种所谓的秘诀、偏方,包括山楂片泡水或者香蕉减肥法、苹果减肥法或者月经减肥法,甚至结合针灸、按摩,这些所谓的秘诀和偏方共同的特点是减少食物的摄入和抑制食欲,短时间可能会带来体重的下降,但也会出现叫减重溜溜球效应,也就是体重的反弹,带来的是更多的脂肪的沉积和肌肉的减少。可能会带来身体营养不均衡的损害,造成容易疲惫、乏力、严重的饥饿感,同时皮肤容易老化、干燥、掉头发、失眠,对身体造成很大的损伤,往往是屡战屡败,最后不得不放弃。真正科学的减肥方式是去医院找医生,而不是找度娘,内分泌科医生或者是营养科医生会进行相应的医学的评估,根据患者肥胖的些情况量身定制,科学的、个体化的减肥的方式,通过健康的生活方式,包括合理的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡,只有正确的方法才能够真正的达到减肥的目的,获得健康。"

语音时长02:49''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/06收听(58385)

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