患有前列腺炎的人群，需要多喝水、多运动，提高免疫力，同时可以进食以下几种对前列腺较为有益的食物：

1、水果类：尽量选择多汁水果，例如西瓜、梨、桃子、苹果等水果，具有利尿作用，对于前列腺炎症消有一定帮助；

2、蔬菜：可以选择绿叶蔬菜，绿叶蔬菜有丰富的纤维素以及维生素，也可以多吃西红柿或者西红柿炒鸡蛋；

3、肉类：建议多食用瘦肉、精肉；

4、海产品：例如牡蛎、生蚝等食物含有丰富的锌硒维生素，对于前列腺有好处；

5、坚果：前列腺人群也可以适当多吃坚果，坚果含有较丰富的微量元素，对于前列腺炎或前列腺有益。

另外建议前列腺炎的患者避免久坐、饮酒，需要少吃辛辣食物，尽量做到不熬夜、规律饮食。