子宫脱垂后自己恢复的程度比较小，只有产后的女性因为子宫脱垂的程度不算严重，会随身体的自然恢复，而使脱垂症状得到缓解。但如果子宫脱垂较为严重，如脱出阴道口，则通常很难自行恢复，且使用药物或康复训练，都很难使脱垂的子宫复原。

一般子宫脱垂程度较大，如脱出阴道口，或患者年龄较大时，不能通过自行恢复。此时需要采取手术的方式，或者使用子宫托以解决问题。手术可以采取不同的修补、重建的方法，而子宫托一般为硅胶材质，将脱垂的组织塞回阴道内，也可达到治疗效果。

所以若是产后轻度的子宫脱垂，有可能通过康复训练自己回纳，恢复一部分。但大部分较重的脱垂，都需通过手术或者子宫托来改善症状。