缓解消化不良、胃疼的主要方法如下：

1、饮食方面：应避免进一步对胃的刺激，应注意避免食用辛辣、刺激、高脂类饮食，可以适当进食清淡食物；

2、生活方面：避免腹部受凉，有时腹部受凉可能加重胃部不适症状；

3、药物治疗：中药方面如陈皮、山楂煮水代茶饮，可以缓解消化不良症状。西药可选择胃黏膜保护剂，起效较快，会迅速作用到胃黏膜表面，起保护、修复黏膜作用。临床常用铝碳酸镁咀嚼片、铝镁加混悬液治疗，此类外源性的胃黏膜保护剂，起效较快，可以快速缓解症状。针对消化不良，可以选用促进消化道蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利，还可以选择助消化的酶类，改善化学性消化不良，如补充胰酶、复方消化酶等。