长智齿造成牙痛的缓解方法如下：

1、局部冲洗上药：一般用的冲洗液是生理盐水和1%的双氧水，牙龈通常形成一个盲袋，盲袋里面会有很多细菌存留，通过机械冲洗，冲洗完之后上药，比如常上的药是碘甘油，它有消炎杀菌的作用，可以通过局部处理就来缓解智齿造成的牙痛；

2、切开引流：如果在智齿的周围已经形成小囊肿，这个时候需要在麻醉不痛的作用下，把小脓肿切开，然后把脓液引出来，此时智齿引起周围脓肿的疼痛才会缓解；

3、口服或静脉输注药物：如果比较严重的智齿疼痛，可能已经造成了龈间隙感染，需要口服消炎药、止痛药，甚至比较严重的情况下需要静脉输液，才能解决长智齿造成的牙痛。