1天睡12个小时，可能相较于常规睡眠的时间偏长。正常中青年人睡眠平均时间为7-9个小时，多则10-11个小时，少则6个小时。如果睡到12个小时，对于个别人群来说也属于正常情况。

如果前期特别疲劳，或缺觉时，1天睡12个小时，可能是对之前睡眠缺少的补充，只要睡醒后精力充沛，没有其他不舒服的症状，睡12个小时也属于正常。可能与多数人相比，12个小时的睡眠显得稍微长，但是睡眠后精力恢复，偶尔出现睡12个小时的情况，也不属于异常。