首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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男性要吃叶酸，叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、油麦菜、小油菜等含有叶酸较多，同时猕猴桃、梨等含有叶酸较多。叶酸主要参与遗传物质合成和蛋白质合成，叶酸能促进男性生殖功能，促进男性的生精功能，所以男性要补充叶酸。
正常情况下，人体从肠道吸收叶酸足以满足日常需要，当肠道吸收障碍或维生素C缺乏时，会导致叶酸吸收障碍，这时需要适当补充叶酸。通过口服叶酸片，可以增加叶酸摄入量，同时增加叶酸吸收量，改善机体叶酸缺乏症状。
在机体叶酸增高时，可以明显增加机体抵抗力、增加机体免疫力，男性补充叶酸后，可以减少各类病毒性疾病发生。
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"男性需要吃富含叶酸的食物，因为叶酸能够降低血液当中同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸对于心脑血管疾病的发生有重要的促进作用，比如动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛，这些疾病往往都跟高同型半胱氨酸血症有密切的关系。适当吃富含叶酸的食物，通过补充叶酸，能够很好的抑制血液当中同型半胱氨酸的水平，在预防心脑血管疾病方面的作用非常明显。因此，作为男性需要适当吃富含叶酸的食物。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05收听(28195)
"男性需要通过膳食或者制剂补充叶酸，原因如下：1、叶酸能够预防高同型半胱氨酸血症，能够降低男性常见的心脑血管疾病，因为叶酸能够调节同型半胱氨酸的代谢，而同型半胱氨酸是心脑血管疾病发生的重要危险因素，通过吃叶酸降低高同型半胱氨酸血的水平，能够很好的预防心脑血管疾病的发生。2、能够预防贫血，尤其是巨幼红细胞性贫血对于叶酸的需要量非常大，如果适当吃叶酸，在预防贫血方面的好处非常强。"
2020/02/18收听(12419)
"男性体内缺乏叶酸的时候，需要适量补充。叶酸适用于各种原因引起的叶酸缺乏，叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，以及慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，这些情况在男性身上也可能发生。在生物体中，蛋白质、核苷酸、泛酸的合成及分子的甲基化，都需要一碳单位参与，叶酸是介导一碳单位转移及其重要的辅助因子。叶酸主要参与嘌呤和嘧啶的从头合成，因此在蛋白质合成、细胞分裂与生长过程中起着重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用，缺乏时会导致红细胞中的血红蛋白生成减少，细胞成熟受阻会导致巨幼红细胞性贫血。叶酸长期用药可能会出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道反应，因此长期服用需要在医生的指导下进行。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/07/04收听(48037)
男性备孕期间不用吃叶酸，女性在怀孕的前三个月要求必须补充叶酸，以预防胎儿的神经管畸形。男性没有... 彭靖│北京大学第一医院 2023/10/19播放(64666)
男性备孕期间不用吃叶酸，女性在怀孕的前三个月要求必须补充叶酸，以预防胎儿的神经管畸形。男性没有...
彭靖│北京大学第一医院
2023/10/19播放(64666)
"男性在必要时也要吃一定量的叶酸：1、叶酸能够避免贫血，尤其是巨幼红细胞性贫血的发生，对于男性如果出现头晕乏力、精神萎靡、面色苍白，并有食欲减退、腹泻等消化系统症状的贫血的表现时，要考虑到巨幼红细胞性贫血的可能，而叶酸在预防和纠正巨幼红细胞性贫血方面的作用非常明显。2、高同型半胱氨酸血症，而同型半胱氨酸能够向蛋氨酸转化的重要的调节物质就是叶酸，对于动脉粥样硬化、心脑血管疾病高发的男性，通过吃叶酸能够降低高同型半胱氨酸血症，进而能够避免心脑血管疾病的高发。"
2020/02/11收听(50811)
男性要吃叶酸，特别是在备孕期间。男性服用叶酸能够有效提高精子的质量，而且孕妇服用叶酸片还能够有效降低胎儿出现生理缺陷的风险。尤其对于预防神经管畸形是有一定的作用的，还有利于预防孕妇在怀孕期间出现贫血的现象。服用叶酸的最佳时间可以在备孕的前三个月和怀孕的前三个月。叶酸里面含有大量的维生素B，通常情况下在动物的肝脏、还有一些绿叶蔬菜中含叶酸的成分是比较多的。备孕期间也要戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。根据以上描述，叶酸对于人体是有非常大的益处的，因此在备孕和怀孕期间，最好要及时服用。
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/27收听(95722)
"怀孕的女性需要吃叶酸，而且强烈建议补充叶酸，因为吃叶酸能够预防胎儿神经管畸形。胎儿神经管畸形即无脑儿、脊柱裂，其他疾病还包括唇腭裂、先天性心脏病等。建议女性从怀孕前3个月开始遵医嘱补充小剂量的叶酸，每天建议补充量是0.4mg。市场上会有相关的小剂量叶酸制剂，比如斯利安，是比较经典的能够补充小剂量叶酸的制剂。从孕前3个月开始一直吃到怀孕后3个月，基本宝宝就成形了，3个月后胚胎已经长大，需要继续补充叶酸，同时还要补充其他的维生素，以及钙、铁、锌等微量元素，都需要继续补充。夫妻备孕的时候，双方都要遵医嘱服用叶酸，男方服用叶酸可以提高精子质量，备孕前至少半年双方要戒烟、戒酒，还要慎重用药。"
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19收听(74326)
建议在备孕期间、备孕前、孕早期服用叶酸。目前随着社会发展、环境污染、食品卫生、食品安全隐患，婴... 王兴玲│郑州大学第三附属医院 2021/02/01播放(53367)
建议在备孕期间、备孕前、孕早期服用叶酸。目前随着社会发展、环境污染、食品卫生、食品安全隐患，婴...
王兴玲│郑州大学第三附属医院
2021/02/01播放(53367)
"男人也要吃叶酸，具体有以下几点：1、备孕的男人适合吃叶酸，叶酸可以改善精子的质量，增加精子的活性，对于治疗不孕不育男性有主要的责任，可以吃叶酸进行部分治疗。2、男性吃叶酸可以改善胃炎的情况，可以使慢性胃炎得到初步纠正，对于治疗萎缩性胃炎也有效果。3、男性可以吃叶酸预防心脑血管疾病，特别是有家族史，而且自身饮食、生活不规律，可以用叶酸预防。4、叶酸可以改善神经，很多人特别是男性出现脑血栓之后肢体功能障碍，可以通过适量口服叶酸使神经生长，可以改善部分症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/12收听(54441)
"孕妇是需要吃叶酸的，而且还要注意服用叶酸的时间段。叶酸不仅是在怀孕前的三个月到怀孕后的三个月服用，整个孕期和哺乳期都需要补充叶酸，孕晚期补充叶酸可以预防胎儿及孕妇贫血，而且还有助于产后恢复，促进乳汁分泌。一些研究表明，0.4mg叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕，因此前面可能没有服用叶酸，这种情况也不用过于紧张，因为平日里吃的水果和食物中含有一定的叶酸成分，只要营养跟上，一般不会有太大问题，在发现怀孕后及时补充上叶酸即可。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(93872)
"孕妇是需要吃叶酸的，而且还要注意服用叶酸的时间段。叶酸不仅是在怀孕前的3个月到怀孕后的3个月服用，整个孕期和哺乳期都需要补充叶酸，孕晚期补充叶酸可以预防胎儿及孕妇贫血，而且还有助于产后恢复，促进乳汁分泌。一些研究表明，0.4mg叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。备孕期及怀孕前3个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕，因此前面可能没有服用叶酸，这种情况也不用过于紧张，因为平日里吃的水果和食物中含有一定的叶酸成分，只要营养跟上，一般不会有太大问题，在发现怀孕后及时补充上叶酸即可。"
王刚│河北省中医院
2018/08/08收听(23073)
"女性怀孕是需要吃叶酸的，正常情况下女性在备孕期和怀孕后的前三个月，就需要开始补充叶酸，可以预防胎儿出现神经管畸形。并且女性在怀孕期间，容易出现贫血的现象，补充适量的叶酸，还有助于预防贫血的现象发生。对于已经有贫血现象的孕妇，也可以缓解贫血的症状。女性在怀孕以后，对于叶酸的需求量是比较大，这时候单纯的靠食物来摄取叶酸，不能够满足母体以及胎儿的需求。所以在怀孕以后，孕妇要适量的补充叶酸，一般需要补充到怀孕后的三个月。如果这时候孕妇的身体各项指标都正常，可以暂时停止服用。虽然叶酸对于孕妇是比较重要的，但是也不可以过量补充，否则也会引起不良反应。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(89235)
"正常人如果不缺乏叶酸，可以不需要口服补充叶酸。叶酸分为小剂量叶酸和中剂量叶酸两种，小剂量叶酸每片含有叶酸0.4mg，也就是说400ug，小剂量叶酸用于孕妇准备怀孕的时候，前三个月开始口服补充叶酸的需要，每天口服叶酸400ug，有效的保证准孕妇体内叶酸的水平，在孕早期保持正常的叶酸水平，不至于形成胎儿神经管发育的异常，如无脑儿、脊柱裂和脑膨出等严重的胎儿畸形。中剂量叶酸，也就是说每片叶酸是5mg，这样的一个中剂量叶酸用于治疗叶酸缺乏性贫血等叶酸缺乏症，它的剂量相对比较大，所以不适合准孕妇去吃。正常人可以通过口服新鲜的蔬菜，没被煮熟、炒熟的蔬菜来补充新鲜的叶酸，一般新鲜的叶酸存在于绿叶蔬菜里，通过吃新鲜的蔬菜沙拉就可以摄入每日叶酸的必需量。如果这样的人属于叶酸缺乏症的患者，他就可以通过口服中剂量的叶酸来纠正叶酸的缺乏，如果没有叶酸缺乏症的患者，不建议口服中剂量的叶酸，因为叶酸在体内蓄积过度也可能导致叶酸的过量，有一个中毒的反应。所以正常人如果不缺乏叶酸，可以不需要口服补充叶酸。"
高珊│中日友好医院
2020/03/18收听(61372)
更年期不一定需要吃叶酸。叶酸属于维生素，自身无法产生，需要通过食物进行补充，若饮食较单一或贫血... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2021/06/28播放(64940)
更年期不一定需要吃叶酸。叶酸属于维生素，自身无法产生，需要通过食物进行补充，若饮食较单一或贫血...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/28播放(64940)
"男士也需要补充叶酸。叶酸属于维生素，可以用于各种原因引起的叶酸缺乏，以及叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血，如果叶酸缺乏，有可能导致许多疾病，例如恶性贫血、巨幼细胞性贫血，会导致胎儿的神经系统发育异常。叶酸可以改善神经，很多人特别是男性，脑血栓之后，会出现肢体功能障碍，可以通过适量的口服叶酸使神经生长，可以改善部分症状。备孕期间的男性叶酸不足会降低精液的浓度，还可能会造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性，如果补充叶酸，可以提高精子的活力，在一定程度上可以提高精子和卵子的结合率，提高受孕的概率，但男性在女性成功受孕之后，就没有必要继续服用叶酸。女性在备孕期间和怀孕期间，服用叶酸比较重要，选择在排卵期的时间段进行同房，能够增加备孕期间的受孕几率。"
董倩│武汉市第五医院
2023/03/22收听(57953)
"孕妇应该吃叶酸，叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素。叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，叶酸缺乏与先天性心脏病、泌尿系统畸形有关。叶酸的补充应该从孕前三个月到妊娠后三个月，每天是0.4mg，吃叶酸可以避免出生胎儿缺陷。叶酸早上饭后服用最好，服用的效果更佳。叶酸摄入能够降低神经、血管畸形的发生，可减少妈妈患子痫的风险，可以降低妊娠高血压的风险。摄入叶酸的量一定要注意，不是吃得越多越好，每天是0.4mg就足够用的了，怀孕后也要吃三个月。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/21收听(63517)
实际上对于普通人群来说不需要常规补充叶酸，只有对低叶酸水平的人或同型半胱氨酸升高的病人，才需要... 高晓玉│烟台毓璜顶医院 2019/09/26播放(65750)
实际上对于普通人群来说不需要常规补充叶酸，只有对低叶酸水平的人或同型半胱氨酸升高的病人，才需要...
高晓玉│烟台毓璜顶医院
2019/09/26播放(65750)
缺血患者如果叶酸缺乏，可以导致巨幼红细胞性贫血，因此巨幼红细胞贫血患者需要补充叶酸。<...
缺血患者如果叶酸缺乏，可以导致巨幼红细胞性贫血，因此巨幼红细胞贫血患者需要补充叶酸。
魏德娥│济南市中心医院
2018/09/28播放(91431)
孕妈妈在整个孕期都应该在食物之外补充叶酸的补充剂，每天至少达到0.4mg，所以，孕晚期是需要另外吃叶酸的。叶酸是人体所有细胞合成DNA所必需的1个营养元素，胎宝宝生长发育迅速，所以孕妈妈对叶酸的需求量明显大于普通人群。叶酸虽然广泛分布在多种食物当中，但是由于食物在储存和加工的过程当中，叶酸的损失达到50%-90%。而且叶酸食物当中的生物利用率才仅仅为50%，所以通过食物来摄取叶酸的量是远远不够的。叶酸的补充剂对孕妈妈和胎宝宝来说是非常重要的营养元素，推荐孕晚期的妈妈持续吃叶酸或者是含有叶酸的复合维生素。
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/12收听(27875)
"孕妇需要吃叶酸，因为孕妇口服叶酸能预防胎儿发生神经管畸形。孕前3个月和怀孕后的前3个月，孕妇都需要遵医嘱口服叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，在体内能够参与细胞的分裂、生长和核酸的合成。如果体内缺乏叶酸，会影响胎儿正常的细胞增殖和分裂，尤其神经细胞的增殖分裂，容易发生无脑儿、脑膨出、脊柱裂等神经管畸形。大量的研究证实，孕妇口服叶酸能够有效地降低胎儿发生神经管畸形的几率。叶酸缺乏还容易导致孕妇发生妊娠期高血压、贫血、流产等。如果有不良孕产史，尤其有神经管缺陷儿既往分娩史，需遵医嘱加大剂量进行服用。可以降低胎儿出生缺陷的几率，同时可以预防胎儿的先天性心脏病。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/07/06收听(91080)
中日医院 王卫
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北京同仁医院 杨建林
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上海第六人民医院 李晖
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