心律失常猝死的先兆，包括以下几个方面：

1、心慌：发生心律失常时，能猝死的就是室性心律失常，包括室性心动过速、心室颤动、尖端扭转型室性心动过速，最主要感觉先期就是心慌；

2、出冷汗：面色苍白；

3、低血压：出现了低灌注的现象；

4、黑蒙：低灌注引起脑供血不足，发生眼前发黑的情况；

5、基础病因：如急性心梗会有胸疼的情况。

如果发生了心慌，或者出大汗，面色苍白、无力，而且出汗是冷汗，应该赶快去医院或求助旁边的人，帮忙打电话叫急救去医院。如果发生在家里，如果还有机会可以测量血压，也能看到脉搏，可以了解基本生命体征。