舌头有泡、很痛，需根据具体病因对症处理，具体如下：

1、药物过敏性口炎：多为舌背部起泡，会迅速形成大的亮泡，较快破裂，形成糜烂面，可能会出现疼痛。过敏性口炎不仅是舌头起泡，嘴唇、颊黏膜、额部都有可能起泡。治疗上需明确引起过敏性口炎的药物并去除过敏原，再进行抗过敏治疗；

2、创伤性黏膜血泡：多为舌侧缘起泡，多数情况若不将其挑破，血泡也没有疼痛的感觉；

3、黏液腺囊肿：多为舌尖腹部起泡，多数因输出唾液的黏液腺导管口堵塞或导管破裂，形成黏液潴留所致。通常在没有感染时不会疼痛，但如果继发感染，或部分患者用针挑破后形成溃疡面或感染，则会出现疼痛。治疗通常是手术切除、激光治疗或向黏液囊肿内注射点滴。将囊肿彻底破坏后，唾液不再潴留，即可痊愈；

4、复发性口腔溃疡：发生在舌部，实际上并不是泡而是溃疡、凹陷。但患者常认为在舌边、鼓包，并且有疼痛感。治疗选用消炎止疼、促进溃疡愈合的药物即可。比如在溃疡处涂抹重组人表皮生长因子凝胶、曲安奈德口腔膏或漱口水。促进溃疡愈合后，疼痛通常能够缓解。