类风湿关节炎自我调理方法如下：

1、心理调理：患有类风湿后一定要从心理上接受，目前大部分类风湿只要早期、系统、规范去诊治，90%以上能有效的控制。因此从心理上要认可，患了这个疾病可以治疗；

2、治疗方法：用药一定医患配合好，药物不能随意增加或者减少。尤其用药1-3个月，并且坚持活动，每个月要进行评估病情、调整方案。待病情稳定后，每三个月左右评估病情、调整方案。目的是判断吃的药是否有效、是否有副作用、是否药病相当；

3、日常生活：对类风湿关节炎病人能自理的一定要自理，尽量不让别人帮忙。主动融入日常生活、融入社会。