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B族维生素其实包括B1、B2、B16、B12等，还有常用的复合B。其实B族维生素是一类水溶性维生素，和维生素A、维生素C、维生素D、维生素E都是人体所必需的。
如果出现B族维生素缺乏就会发生口角炎、脚气、皮肤损伤、精神、神经系统、孕期或者哺乳期，导致胎儿维生素B族缺乏可引起发育不良，特别是神经系统发育不良。
高血压或者卒中患者如果缺乏B族维生素，也不利于降压和控制卒中的危险因素。因此，B族维生素较重要，通过正常平衡的饮食可以充足摄入，无需长期服用维生素B。
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"维生素B族包括体内一大类维生素，此类维生素在生长发育、循环代谢方面起了重要的作用。一般正常的饮食维生素B族不会缺乏，当缺乏某种维生素时应该根据所缺乏的维生素进行补充，补充合适后经过正常的膳食，不需要长期服用。只要平衡饮食，多食用蔬菜、水果、豆类，就可以从摄入的维生素中达到平衡。如果食用过多维生素可导致副作用，比如恶心、呕吐、眩晕、疲劳、视力模糊等。机体缺乏某种维生素B族时，要认真检查，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、钒酸，要具体检查是缺哪种，再进行相关补充。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26收听(33220)
B族维生素如果是由于疾病的治疗需要，在医生指导下可以对症长期使用。B族维生素可预防和治疗B族维... 张碧华│北京医院 2021/06/15播放(80992)
B族维生素如果是由于疾病的治疗需要，在医生指导下可以对症长期使用。B族维生素可预防和治疗B族维...
张碧华│北京医院
2021/06/15播放(80992)
维生素B族如果由于疾病治疗的需要可以长期服用，维生素B是一大类成分，包括维生素B1<... 张碧华│北京医院 2021/08/11播放(60805)
维生素B族如果由于疾病治疗的需要可以长期服用，维生素B是一大类成分，包括维生素B1<...
2021/08/11播放(60805)
"长期服用B族维生素，而不检查身体是否真正缺乏B族维生素，如果造成过量摄入，是会给人体带来伤害。B族维生素过量服用可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状，偶见皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈黄色，如果情况严重，需要及时到医院进行对症处理。复合维生素B用于日常补充和预防时宜用最低量，用于治疗时应咨询医生。复合维生素B参与机体新陈代谢过程，为体内多种代谢环节所必需的辅酶和提供组织呼吸的重要辅酶，参与碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢，主要用于营养不良、食欲不振、多发性神经炎、糙皮病，以及因缺乏B族维生素所致各种疾病的辅助治疗，合理使用是关键。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/11/05收听(56237)
在专业人员的指导下，长期吃适量的B族维生素，对于身体有着一定的好处，具体如下：1... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/11播放(90235)
在专业人员的指导下，长期吃适量的B族维生素，对于身体有着一定的好处，具体如下：
1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11播放(90235)
"首先红斑狼疮患者，服用维生素对病情没有什么太大的帮助。狼疮患者需要从饮食上，多补充维生素。维生素B1、维生素B12等对神经系统有营养作用，服用以后有一定的好处，是服用维生素B族的保健品，还是增加蔬菜、水果的食入，从饮食中补充维生素，是因人而异的。除此之外，红斑狼疮本身要积极的治疗，要根据病情和临床的实验室检查，同时服用激素、免疫制剂，使得病情达到稳定，不会产生并发症，不会影响到肾脏、肝脏、心脏、肺部等。所以，维生素可以吃，但不建议长期服用，而且不建议把吃保健品当作补充维生素的唯一来源，要饮食多样，从食物中补充维生素。"
杨铁生│北京大学人民医院
2020/04/30收听(89690)
"维生素B族是可以长期服用的，基本是没有什么副作用，因维生素B族是水溶性的，人体无法制造及合成，在体内存留也只有数小时，会随着尿液排除体外，不会大量堆积在体内造成中毒的情况，因此如果通过食物中的摄取无法满足人体所需，可以通过其他方式来补充维生素B族。维生素B族是人体不可或缺的微量元素，缺乏维生素B会引起肠胃疾病、口腔炎、皮肤粗糙、记忆力衰退等，如果饮食均衡是可以从食物中获取足够的维生素B，不需要另外补充，如酵母、动物肝脏、谷物、蛋类等都富含维生素B族，只要均衡饮食是可以满足人体一天的需要。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/25收听(50866)
"维生素B族使用时间与身体缺乏B族维生素的时间是一致的，虽然B族维生素是人体不可缺少的，不建议在没有任何监测的情况下长期使用B族维生素。复合维生素B可以用于B族维生素缺乏所致的各种疾病的辅助治疗，如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病。但是，大量使用B族维生素，人体可出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状，偶见皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈现黄色等不良反应。因此，用于日常补充和预防时，B族维生素宜用最低量。用于治疗时应咨询医生，如正在使用其他药品，使用复合维生素B前，请咨询医生或药师，老人、孕妇及哺乳期妇女，均应在医生指导下使用。"
2020/11/13收听(12467)
"吃维生素B族的禁忌，维生素B族含有很多种，主要包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸等，补充维生素B是没有禁忌的。如果缺乏维生素B，都是可以适当的服用。缺乏维生素B族的人表现为功能低下，比如乏力、嗜睡、昏昏不醒。还会出现贫血，比如患有缺乏维生素B12的时候，会得巨细胞性贫血。还会出现皮肤黏膜的病变，比如长期的口腔溃疡、皮疹、赖皮病、脱发、记忆力减退等，适合补充维生素B族，通常都是吃的复合维生素B。如果身体有特殊的需要，可以再加上其中的某一种，比如孕妇可以再加吃叶酸，如果是皮肤病或者胃肠疾病的患者，可以加用维生素B2等。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(87151)
通常情况下，如果长期服用维生素B族，可能会对人体造成一定危害，但是不同人群长期服用维生素B族的... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/12/31播放(66661)
通常情况下，如果长期服用维生素B族，可能会对人体造成一定危害，但是不同人群长期服用维生素B族的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/31播放(66661)
维生素B族对于人体多项生命活动以及新陈代谢都具有比较重要的作用，维生素B族包括维生素B 陈頔│北京医院 2021/03/16播放(60387)
陈頔│北京医院
2021/03/16播放(60387)
"维生素B族适合于在饭后半小时左右服用，这样有利于维生素B的吸收，同时可以减少对胃肠道的刺激，本品是一种复合维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6以及烟酰胺等，其中维生素B1是糖代谢所需要辅酶的重要组成成分，维生素B2是组织呼吸所需要的重要辅酶组成成分，维生素B6是多种酶的辅基，参与氨基酸和脂肪的代谢。复合维生素片中还含有烟酰胺，它是脂质代谢、组织呼吸的氧化作用所必需的成分，本品使用中需要注意的是，如果大剂量服用，可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等不良反应。此外，偶尔还可见皮肤潮红和瘙痒，尿液也可能呈现黄色，但是不影响它的使用，需要注意维生素用于日常预防和补充使用时，应该服用最低剂量。"
2020/11/18收听(29893)
"维生素B族吃药的时间说明书并没有一个明确的规定，一般都是饭前吃、饭后吃，甚至跟饭一块吃都是没有差别的，都是可以的，但是最好是在饭后的半个小时左右或者跟饭一起吃，这样可能吸收会好一点，比较有利于肠道吸收，但是并没有临床的证据说饭后和吃饭的时候吃的效果好，因为没有临床研究。维生素B族需要注意的就是避免和一些含有咖啡因的饮料或者酒类一起饮用或者使用，因为咖啡因的饮料和酒类可能会导致体内的维生素B族消耗或者妨碍B族维生素的吸收。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/11/06收听(72510)
甲亢患者可以服用维生素B族，尤其是维生素B2，有助于甲状腺恢复，但B族维生素不是甲亢治疗的必要... 陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/11播放(61145)
甲亢患者可以服用维生素B族，尤其是维生素B2，有助于甲状腺恢复，但B族维生素不是甲亢治疗的必要...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/11播放(61145)
糖尿病人可以吃B族维生素。糖尿病 韩文霞│山东省立医院 2023/05/17播放(80073)
韩文霞│山东省立医院
2023/05/17播放(80073)
"患者如果有鼻炎是可以吃维生素B族的，维生素B族一般包括B1、B2、B3、B6、B12还有叶酸、泛酸。它的主要功能就是抑制胆碱酯酶的活性，降低乙酰胆碱的水平，能够提高胃肠道的功能，还能够促进食欲，而且还能够有效地提高人体的免疫能力，对于免疫能力特别差的患者可以应用。鼻炎一般是由于抵抗能力差所引发的，所以可以适当的应用一些维生素B族来改善。鼻炎的患者还需要适当的锻炼身体，增强自身的抵抗能力，如果患者是过敏性的鼻炎，还可以避免接触过敏原，必要的时候行脱敏治疗。"
刘滢│北部战区总医院
2020/05/21收听(98678)
B族维生素作为维生素中的重要成分，可以在孕期摄入，故孕妇可以吃维生素B族。经过营养专家调查，近... 白晶│济南市妇幼保健院 2021/09/14播放(96622)
B族维生素作为维生素中的重要成分，可以在孕期摄入，故孕妇可以吃维生素B族。经过营养专家调查，近...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/14播放(96622)
韩文霞│山东省立医院 2021/10/20播放(59234)
2021/10/20播放(59234)
谷维素和维生素B族可以一起吃，谷维素是一种调节植物神经的药物，临床上主要用于神经衰弱的患者和植物神经功能紊乱的患者。神经衰弱时患者一般表现为睡眠障碍包括入睡困难，睡眠时容易醒和做梦较多，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片进行治疗，严重时也可以口服小剂量的镇静药物比如地西泮、劳拉西泮和艾司唑仑。维生素B是一种营养神经的药物，主要用于神经功能障碍患者引起的感觉异常比如麻木、痛，患者均可以应用，如果患者疼痛严重时也可以应用卡马西平进行对症治疗。引起患者感觉障碍常见的疾病包括脑血管疾病，比如脑出血和脑梗死时患者可以出现，一般表现为单侧肢体感觉障碍障碍，如果是脊髓的病变一般表现为双侧肢体感觉障碍，腰髓的病变可以出现双下肢感觉障碍，如果是颈髓的病变同时可能会出现四肢感觉障碍。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/27收听(36706)
"谷维素和B族维生素能一起吃，两者之间并没有不良反应，也没有药物的配伍禁忌，在临床上可以用谷维素加上维生素B1来改善植物神经功能，可以用于治疗神经官能症、经前期紧张综合征，改善患者的症状。维生素B1能参与体内的辅酶形成，所以可以改善患者神经系统的功能。在临床上主要用于治疗周围神经炎，也可以治疗脚气疾病，所以谷维素和B族维生素可以一起应用。谷维素还有改善植物神经功能、调节内分泌、促进睡眠、治疗神经衰弱的作用。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/18收听(79883)
湖南省儿童医院 赵红梅
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北京医院 陈頔
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