发烧即发热。人体发热时，随着体温上升，四肢末梢的毛细血管处于扩张的状态，这时会发现手脚发热，通常代表机体在散热，是在帮助人体降温。

如果体温处于低热状态，这时不需要特殊处理，多喝水即可。如果是高热，可以辅助物理降温，比如将冰块置于腋窝或者用酒精擦拭手底、脚底等，帮助散热。