北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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榴莲是一种热带水果，味道甘甜，性热。榴莲主要用于虚寒，比如形寒肢冷、少气无力、大便溏泄，还可以用于男子的阳虚、遗精、阳痿，女性的崩漏、带下等症状。因为榴莲中含有巨大的糖分，因此能给人体提供巨大的热量，在进食的过程中，1天不要超过100g。阴虚或者有湿热内蕴的患者不宜吃榴莲，并且榴莲容易引起过敏，如果是过敏体质的人群，应该慎用或者不用。
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榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/11/01播放(98346)
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(98346)
吃榴莲的好处，具体如下：1、润肠通便：榴莲当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/10播放(72327)
吃榴莲的好处，具体如下：
1、润肠通便：榴莲当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/10播放(72327)
"榴莲具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效，比较适合于体质虚寒者或者是病后以及产后的孕妇，是一种理想的水果补充食物。在现代生活中，我们可以增强身体的许多免疫力以及美容养颜的功效。因为榴莲含有大量的维生素C，具有美白的功效，而且榴莲还可以抗病强身，因为含有大量的维生素B族起到抗病、增强免疫力的功效。而且可以强化人体的免疫功能，因为含有大量的维生素B族，促进身体免疫力的强化。还具有强心护心的功效，因为含有大量的铁元素、钾元素、钙元素，对身体的心脏起到积极的强心、护心的保护功能。而且榴莲还具有消脂减肥的功效，因为它含有大量的膳食纤维，促进身体的消化起到消脂减肥的目的。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/28收听(37962)
孕妇孕期的各个阶段都可以吃榴莲，榴莲含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，可以满足孕妇的... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/18播放(54389)
孕妇孕期的各个阶段都可以吃榴莲，榴莲含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，可以满足孕妇的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/18播放(54389)
"吃水果榴莲好处有以下几点：第一点，可以治疗便秘，主要在于榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对于纠正便秘有非常大的好处。第二点，可以调整血压，特别是榴莲可以辅助治疗高血压，效果是很好的，可以配合降压药来进行对症治疗。第三点，可以改善人体的体质，特别是对于身体虚弱的人，对于热量需求特别高的人，都是可以通过榴莲进行口服，来滋阴补阳，改善人体的身体素质。第四点，吃榴莲可以健胃消食，促进食欲。在临床上的榴莲具有非常大的气味，但是口服之后能够明显的使患者的胃肠的蠕动改善，使食欲旺盛。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/19收听(81573)
"女性在月经期间吃榴莲的好处很多，榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有较高的糖分、维生素、矿物质，在经期食用榴莲后的好处有：一、可以提供能量。二可以补充身体对维生素、矿物质的需求，具有润肠通便，提高身体的免疫力的作用。三、可以缓解在月经期间出现的恶心、呕吐、食欲不振等情况，是会帮助食欲得到适当的好转。女性在月经期间应该注意适当的休息，不光需要吃榴莲，还要适当的吃苹果、香蕉、草莓、葡萄等温性水果，都是可以的，以利于身体对多种维生素、矿物质等需要，能够顺利度过月经期，不要吃偏凉性的水果，如西瓜。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/24收听(50017)
"女性是可以吃榴莲的，榴莲所含有的营养价值是比较高的，对人体是很有益处的。里面含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、铁质，榴莲对女性的补钙效果是比较好的，榴莲含有的糖分比较高，有糖尿病的女性不建议多吃。适当的吃榴莲能够调理女性的身体，来月经时减少宫寒引起的经血不畅，可以治疗痛经，减轻腹部疼痛。适当的吃榴莲能够帮助胃肠道消化，能够减少便秘的发生，增强人体的免疫能力。榴莲不能够一次性食用过多，有些体热的女性吃太多榴莲容易引起上火，体寒的女性平时可以适当食用，把榴莲的皮用来煲鸡汤的营养价值也是比较高的，可以适当饮用。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/04/23收听(51289)
女人吃榴莲的好处具体如下：1、增进食欲：女人适当吃榴莲，有着一定的增进食欲的好处... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/09播放(64284)
女人吃榴莲的好处具体如下：
1、增进食欲：女人适当吃榴莲，有着一定的增进食欲的好处...
2023/05/09播放(64284)
"在来月经期间吃榴莲，可以起到强身健体，滋脾补气，补肾壮阳的作用。因为榴莲热量和糖分较多，还含有大量的纤维素，具有活血散寒的功效，能够改善腹部寒凉，促使体温上升，能够有效预防和缓解痛经，对寒性体质者具有极佳的补益效果。而经期女性免疫力下降，吃榴莲能够增强机体免疫力、开胃促食欲、润肠通便，是经期女性极好的滋补佳品。但是，由于榴莲不易消化，在食用时一定要适度，不能超量，以免造成经血过多、经期延长、消化不良就适得其反了。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14收听(69389)
"来大姨妈吃榴莲的好处主要有以下几点：1、榴莲中含有大量的营养物质以及维生素，能够补充体内所需要的营养成分，还可以预防月经期间因出血量过多而引起贫血的情况。2、榴莲性热，月经期间吃榴莲能够缓解女性痛经的情况，能够改善女性体寒的体质，还可以促进宫内淤血的排出。总之，月经期间吃榴莲对身体有好处，吃榴莲也要适量，避免因过量的食用而引起身体上火的情况。月经期间还可以多喝一些红糖水，不仅能够起到暖宫的效果，还可以起到补血的作用。患有痛经的人群可以用热水袋热敷一下腹部，能够有效的缓解痛经的情况，同时也不要吃生冷的食物。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/30收听(75684)
"榴莲性热，可以活血散寒，来缓解痛经的症状，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能够改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲的营养价值比较高，经常食用榴莲可以强身健体、健脾补气、暖和身体，并且榴莲有一种特殊的气味，能够起到开胃、促进食欲的功效。榴莲中富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动。所以在月经期间可以吃榴莲，在月经期间饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因为生冷的食物会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉。"
葛静│北部战区总医院
2020/12/29收听(58868)
吃榴莲对身体的好处具体如下：1、润肠通便：榴莲中富含膳食纤维，能够吸水膨胀、促进... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/18播放(97254)
吃榴莲对身体的好处具体如下：
1、润肠通便：榴莲中富含膳食纤维，能够吸水膨胀、促进...
2023/05/18播放(97254)
"来大姨妈的时候吃榴莲并没有好处，也没有坏处。榴莲是一种很好的水果，热量、糖分含量都比较高，来月经的时候如果想吃榴莲，这个没有问题，不会对月经的量造成影响。在月经期间，可以吃比较清淡、易消化的食物，对于减轻月经期间身体的不适症状有好处。除此之外，特别辛辣、刺激、寒凉的食物，在经期建议少吃，因为这部分的食物可能会对胃肠道有刺激，会导致子宫收缩，引起痛经症状等等。水果在月经期间也可以吃，绝大部分都可以食用，但是也是要注意量，不要过量。像荔枝、桂圆这一类的水果，根据体质情况决定。有一部分本身月经量就很多、体质比较虚弱的女性，建议少吃或者不吃。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/18收听(64623)
榴莲作为一种水果，糖尿病病人吃了以后没有特殊的好处，作为水果在两餐之间吃1-2瓣榴莲也可以。榴... 贾克宝│首都医科大学宣武医院 2023/06/13播放(84508)
榴莲作为一种水果，糖尿病病人吃了以后没有特殊的好处，作为水果在两餐之间吃1-2瓣榴莲也可以。榴...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/13播放(84508)
"经期吃榴莲可以提高身体免疫力，很多女性在月经期间都会有身体疲惫乏力、抵抗力下降的症状。榴莲中含有丰富的氨基酸，可帮助身体新陈代谢，提高机体免疫功能，减少生病、感冒的几率，榴莲性热，能起到缓解痛经、活血散寒的效果。经期痛经的女性食用后可减轻痛经症状，能改善腹部寒凉，让体温上升，寒性体质的人可多吃榴莲，榴莲属于热性水果，不能大量食用，大量食用后容易出现上火症状。在吃榴莲时可喝淡盐水或者搭配西瓜、梨一同食用，能消除燥热，对身体更有益处，月经期间想吃水果可以用温热水，以免大量食用后出现腹痛。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/05收听(39710)
适当地吃榴莲，有着一定增进食欲的好处。因为榴莲特殊的味道，能够很好地刺激味蕾的敏感性，因此对于... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/05播放(70146)
适当地吃榴莲，有着一定增进食欲的好处。因为榴莲特殊的味道，能够很好地刺激味蕾的敏感性，因此对于...
2023/05/05播放(70146)
"小孩吃榴莲的好处有很多，具体如下：第一、可以促进宝宝的骨骼发育，可以长个子，因为榴莲里面含有钙元素，所以可以促进宝宝生长发育。第二、可以提高宝宝的免疫力，榴莲里面的氨基酸的种类非常齐全，能提高宝宝的抵抗力。第三、能促进宝宝的大脑发育，因为榴莲里面含有多样维生素，能让宝宝增长智力。第四、能预防便秘，榴莲里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的作用。第五、改善胃寒、体寒，有的宝宝平时爱吃生冷、刺激的食物，所以容易胃寒、体寒，榴莲是热性水果，可以改善这种情况。榴莲虽好，但不要多吃，吃多了容易上火。"
茅松│上海市第六人民医院
2020/06/04收听(29176)
"来月经的时候吃榴莲，对于有痛经症状的女性，可以减轻相关症状，因为榴莲属于热性的食物，寒性体质的女性可以食用。但是需要注意，由于榴莲的糖分比较高，如果有血糖异常，一定要注意量的控制。在来月经时女性的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，饮食上需要注意不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，可能会影响血液循环的速度和子宫收缩，可能会出现经血排出不畅，引起痛经的症状。所以，在来月经前一周及月经期，都不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，在月经期间要注意个人卫生的护理。"
2021/06/30收听(87075)
"榴莲含有大量的维生素以及微量元素，对身体是非常好的，所以榴莲也称作水果之王。月经期间因为月经血的流失会带走体内大量的营养物质、微量元素，维生素等，进食榴莲后可以进行补充。还有就是榴莲属于热性水果，一般情况下是不会导致月经期不适的。榴莲还有大量的糖分，进食甜食后可以刺激机体分泌兴奋激素，所以进食后可带给人快乐，但不要过多的食用，不要吃刚从冰箱里拿出来的，否则会引起胃肠不适，有糖尿病的不要食用，易引起血糖升高，月经期不要吃寒凉的食物。"
2019/07/07收听(82920)
"骨折后吃榴莲是有好处，因为榴莲含有淀粉、糖类、微量元素，对骨折有一定补益作用，吃榴莲需要注意以下情况：1、骨折早期因为骨折后活动减少，会引起消化不良，如果吃大量榴莲，因含有丰富的纤维素，会引起腹胀，骨折活动少、消化差吃大量榴莲不适合。2、骨折患者伴有血糖不好，特别糖尿病的情况，吃大量榴莲有引起血糖增高的可能。同时榴莲有一定壮阳补肾、补益的作用，容易上火或者在急性炎症期，特别是骨折早期不建议吃榴莲。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/01/07收听(51905)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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