耳石颗粒的成分是碳酸钙结晶，其实放大以后在电子显微镜下面看，和石头一模一样，因为耳石颗粒是一种钙质成分，需要钙来进行构造，当缺钙以后，会导致耳石疏松，容易破碎、容易脱落。

所以严重缺钙可以导致耳石症，缺钙的原因大多是因为光照不足，钙的吸收要依赖于维生素D的参与。维生素D大多数需要紫外线照射皮肤，在皮肤里面合成，当光照不足时，维生素D缺乏，会导致钙的缺乏，最终导致耳石症。

临床上发现很多耳石症的朋友，包括年轻朋友血液里面25羟维生素D3这种物质都会减少，甚至有人减少的非常厉害。所以缺钙可以导致耳石症。耳石症的朋友应该化验25羟维生素D3。