多进行视觉练习，会使眼睛有神且明亮，具体情况分析如下：

1、眼睛要看到各种不同的物体，色彩不同、层次不同、远近不同。可以通过各种不同的视觉刺激，如春暖花开时，可以看到各种花、树、苗、水面等。如果一天到晚只拿着手机刷视频，眼睛看到的是方寸之地，这样眼睛肯定会越来越呆滞；

2、要进行社交，跟人交往时眼睛要互相传递信息、传递面部表情、观察别人的表情变化、观察别人的眼神。这种情况下，眼睛一直在灵活运动；

3、如果有屈光不正，要戴屈光不正的矫正眼镜。当戴上眼镜，视力矫正之后，看到的世界是丰富多彩的，看到的目标很多，此时眼神自然就明亮了。