出现上述问题可以通过一定治疗方案完成，如下：
1、做一定推拿按摩，这在中医方面有很独到的优势；
2、对于后方颈肩区疼痛，可以用外贴贴膏、贴剂进行一定治疗；
3、如果病人出现后方颈肩部条索状瘢痕挛缩带或者纤维条化带，可以通过中医小针刀或者肌腱松弛的方法达到治愈。
但是无论如何，这个疾病一定要知道是因为不当坐姿和不当功能活动所导致。改善坐姿，改善生活习惯最重要。
随着工作压力大，包括在工作过程中运动量减少，会出现一种职业病，叫做肩膀疼。门诊很多颈肩腰腿痛病人在门诊上最常见的问题是肩膀疼痛、肩周疼痛。肩背肌肉僵硬是颈肩综合征的一种临床表现，整个肩周包括斜方肌和后方背阔肌的僵硬程度，比别的地方的肌肉紧张程度要硬，按压有疼痛，一定牵张活动的时候，疼痛还会加重，有些病人形成板状或者可以摸到条索状，可以有滚动的表现。这种表现是更严重的肌肉韧带硬化、瘢痕粘连和纤维化表现。所以后背部、颈肩区的肌肉硬化，是颈肩综合征的一种比较严重的表现。
